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晚上睡不著覺沒有困意怎么辦

病情描述：已經(jīng)失眠一個多月了，老是晚上睡不著覺還沒有困意，晚上睡不著覺沒有困意怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上睡不著覺沒有困意，可能是因為最近工作勞累過度或者精神比較興奮，所以容易出現(xiàn)一些失眠，也有可能是神經(jīng)衰弱造成的，跟周圍的環(huán)境比較嘈雜也有一定的關(guān)系。目前也可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，平時也可以泡點玫瑰花茶喝一下，同時可以選擇針灸治療。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    失眠和很多因素都有一定的關(guān)系，如果精神壓力過大情緒不好，用腦過度或者是一些神經(jīng)衰弱這樣的疾病，都可能會導(dǎo)致失眠，睡覺之前保持一個良好的情緒，情緒波動不要過大?？梢院纫槐瓱崤Ｄ?，或者是聽一些舒緩的音樂，都有助于放松腦部神經(jīng)肌肉，提高睡眠質(zhì)量，對于特別嚴重的失眠，也可以吃一些輔助睡眠的藥物。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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