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中午老是感覺睡不著躺了二十多分鐘

病情描述：總是很困，躺下又睡不著。中午老是感覺睡不著躺了二十多分鐘自己又醒了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在中午感覺發(fā)困，又睡不著，跟個人的睡眠習(xí)慣有關(guān)系，大多數(shù)情況下沒有午睡的習(xí)慣，很難在中午發(fā)生睡眠，只要是感覺困可以適當(dāng)?shù)幕顒?，同時也需要注意觀察晚上的睡眠時間是否充足，如果是晚上睡眠時間可以在8小時就不需要擔(dān)心白天并不需要睡眠，如果是午睡不踏實也可以配合口服安神補(bǔ)腦。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    中午在午睡的時候感覺發(fā)困，同時出現(xiàn)了睡不著的現(xiàn)象，還是沒有這種午睡的習(xí)慣，同時也有可能是外環(huán)境的影響而導(dǎo)致不能入睡，對于這種現(xiàn)象并不是疾病引起的，不需要采取治療措施，平時需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也需要注意避免有心理壓力，出現(xiàn)了困倦可以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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孫建華
孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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