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晚上睡不著是怎么回事

病情描述：晚上總感覺精神很亢奮，翻來覆去就是睡不著。晚上睡不著是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡不著覺的這個(gè)情況還感覺到精神總是很亢奮，那么要注意觀察自己有沒有一些其他的異常的狀況，最好是到醫(yī)院去做一個(gè)身體方面的檢查，如果說不是因?yàn)榧膊〉脑蛩鸬模敲淳鸵紤]是不是因?yàn)樽约旱木駢毫Ρ容^大，要學(xué)會(huì)放松情緒，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式很重要。

  • 楊麗艷
    楊麗艷 主治醫(yī)師
    河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    這有可能是晚上在睡覺前喝了咖啡或者添加興奮劑的飲料等，也有可能是因?yàn)樵谕砩夏芩X前，看了過于刺激的影片而導(dǎo)致大腦皮層興奮過度。所以在臨睡覺前可以喝一杯熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠的作用，也可以進(jìn)行泡腳或者洗一個(gè)熱水澡緩解全身的疲乏也有助于促進(jìn)睡眠。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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