晚上老是睡不著怎么回事
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，睡前可以洗溫水澡和聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，保持平和的情緒，放松自己，避免胡思亂想，不要喝濃茶，咖啡等飲料，白天多做自己喜歡的事情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，身體的疲勞可以促進(jìn)入睡。
-
-
-
-
雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
很有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理身體，也可以服用一些安眠藥強(qiáng)制入睡。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)和洗一個(gè)溫水澡，使身體得到放松，不要胡思亂想，保持心情平和。
-
-
-
晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
睡不著的原因
失眠是指患者對(duì)于睡眠質(zhì)量或時(shí)間不滿(mǎn)足并影響日間正常社交活動(dòng)的一種主觀(guān)體驗(yàn)。醫(yī)學(xué)上... 詳細(xì)?
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)