睡不著覺心煩心情不好怎么辦
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
睡不著覺，心情不好的這個情況，還是要調(diào)整一下自己的心情是比較好的，這樣一些不好的心情，一些發(fā)愁的事情，要及時的將這種不良的情緒發(fā)泄出去，這樣子才能夠保證有好的心情，好的心情才能夠保證睡眠，因為情緒不好的時候，晚上睡覺總會想這些事情，所以說會導(dǎo)致有失眠的情況。
-
-
-
-
郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
睡眠不好，比較常見的原因是肝氣郁結(jié)引起了，建議你口服疏肝理氣和安神養(yǎng)腦的藥物進行調(diào)理，有利于改善癥狀，在這期間注意不要吃生冷和過于油膩的食物，要以容易消化的軟食為主，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\動，有利于調(diào)節(jié)情緒，不要受涼，不要熬夜和勞累，多吃高蛋白含量豐富的時候補充營養(yǎng)。
-
-
-
晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號