出汗不舒服醒了就睡不著了是咋了
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
夜里出汗可能是由于缺鈣所導(dǎo)致的，可以適當喝點葡萄糖口服液或者是適量補充維生素和鈣類，平時要多注意，休息保持心情舒暢，盡量少熬夜，不要有過大的壓力，飲食上注意避免過于油膩，刺激性大的食物，可以選擇多出戶外鍛煉身體，這樣能夠達到提高免疫力，增強體質(zhì)的效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
出汗了之后肯定會有不舒服的這個情況，那么建議還是要換一下衣服，這樣子會舒服一些，而且經(jīng)常有出汗的這種情況，要考慮是不是因為身體比較虛弱或者是因為一些疾病的原因，或者是因為其他的一些因素所造成的偏移，在平時的時候多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，減少這些情況的發(fā)生，就能夠保證好的睡眠時間。
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