脖子脂肪怎么減
病情描述：發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我的脖子上的肉看起來太明顯了，想要減掉，脖子脂肪怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況首先吃過飯之后不要總是坐著躺著，這樣就會(huì)形成脂肪的堆積，可以每天吃過飯之后慢跑半小時(shí)，這樣每天堅(jiān)持就可以瘦掉腹部的脂肪，或者是每天轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣也可以瘦掉身上的脂肪，一定要嚴(yán)格的控制好體重，把體重控制在正常的范圍之內(nèi)，過于的肥胖對(duì)身體是不健康的。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
主要是由于脂肪堆積所導(dǎo)致的，是和平時(shí)吃的食物太多，沒有及時(shí)的被消耗掉之后就會(huì)形成了脂肪，首先要合理的注意飲食，脖子上面的肉是不會(huì)容易那么輕松被減掉的，首先要選擇食物上控制，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，最主要的是飲食運(yùn)動(dòng)，少食多餐是減肥的重要依據(jù)。
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