男子腰部兩側(cè)脂肪怎么減
病情描述：我最近，總感覺腰變粗了，想問問男子腰部兩側(cè)脂肪怎么減最快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥它不是針對身體某一個部位脂肪消耗，而是針對整個身體全部脂肪消耗的一個過程，只要你能夠按正常的減肥程序來，那么減掉腰部的脂肪就不是問題。首先在飲食方面一定要能夠管住自己的嘴巴，平時可以以新鮮的蔬菜和水果為主食，少量吃一些肉類食物，但是千萬不要暴飲暴食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰部兩側(cè)脂肪并沒有什么快速的方法，能夠快速的減肥，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，而且要考慮可能是因?yàn)檫\(yùn)動比較少，做的比較多，導(dǎo)致的局部脂肪堆積的這種情況，所造成的一定要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，長期的堅(jiān)持在飲食方面做到少吃多餐才能夠有效果。
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