怎么減腹部脂肪最快
病情描述：由于各種應(yīng)酬導(dǎo)致我的肚子很大，我需要減下來，請(qǐng)問怎么減腹部脂肪最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過減肥操來瘦肚子也可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈來瘦肚子效果都是比較明顯的，但是不管是哪一種運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥都是需要長(zhǎng)時(shí)間來進(jìn)行堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，三天兩天并不能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，所以一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且在平常盡量不要喝啤酒，吃垃圾食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部脂肪長(zhǎng)得比較快，想要減肥的話，那么還是要從根本上解決問題，要減少晚上的應(yīng)酬，因?yàn)樵谕砩蠎?yīng)酬的過程當(dāng)中，吃飯喝酒坐在那里不運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致各種脂肪的堆積，才會(huì)有肥胖的，這種情況，胖起來很容易減肥是需要時(shí)間的，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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