腿部脂肪怎么減
病情描述：我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部脂肪堆積，大腿很大，請(qǐng)問(wèn)一下腿部脂肪怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這種情況，想要減肥的話，必須要做一個(gè)減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不能夠三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不要想通過(guò)減肥藥或者是減肥偏方來(lái)減肥，起不到太大的作用，還會(huì)危害你的身體健康，平時(shí)飲食必須要清淡，肉類(lèi)食物含糖量比較高的食物盡量少吃，運(yùn)動(dòng)方面必須要加強(qiáng)，那么才能夠減掉身上過(guò)多的脂肪。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
腿部的脂肪可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)去除，尤其要多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)。比如跳繩，跑步單車(chē)，游泳登山等等都可以起到消除腿部脂肪的作用，另外如果對(duì)腿部的線條很不滿意，也可以通過(guò)吸脂的方式來(lái)吸出大腿上多余的脂肪使大腿的線條更加纖細(xì)優(yōu)美，但是大腿環(huán)洗術(shù)是需要恢復(fù)時(shí)間的。
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