手臂粗怎么減得快
病情描述：胳膊上臂上肥肉特別多，穿衣服老買不到合適的，想減肥，手臂粗怎么減得快呀？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況只要你長期保持清淡飲食，不吃零食，不吃甜性食物，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，每頓都不要吃的太飽，加強運動的話，肯定可以減掉手臂上的脂肪的。但是千萬不能夠心急，要一步一步的來，減肥藥及一些減肥偏方不能夠吃的，副作用比較大，并且還會危害你的身體健康。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
手臂比較粗的這個情況，想要減肥還要快速的減肥，并沒有這樣的方法，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)是比較好的，還是要堅持的進行一些局部的體育鍛煉，能夠得到比較好的效果，同時建議如果沒有影響到正常的生活，也不用過于的擔(dān)心，現(xiàn)在的各種衣服也是比較多的，在日常的飲食當中，也要做到少食多餐，細嚼慢咽。
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