怎么樣增肥
病情描述：我老公今年三十一歲了，總是吃不胖。想要問一下，怎么樣增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要增肥的話，平時在飲食方面應該適當的選擇一些高脂肪以及高熱量的食物，對于贈品能起到很好的幫助作用。但是也要注意不能暴飲暴食，如果暴飲暴食的話，會導致腸道出現腹脹或者腹瀉，對于胃腸蠕動也會造成一定的損傷。還要適當的增加一些運動，能夠促進食欲。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要增肥長得胖一些，那么建議還是要養(yǎng)成好的生活，飲食習慣這個是非常重要的，要注意食物的清潔衛(wèi)生，同時也要考慮自己長不胖是不是，因為遺傳性的體質的原因比較瘦，也要考慮是不是因為不良的生活習慣所造成的，所以說在日常的飲食當中進行相關的調整，多吃蔬菜水果，肉類產品也要搭配著吃，然后堅持鍛煉身體。
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