腿有點(diǎn)肥想減腿該怎么減
病情描述：身子不胖但是腿卻很粗，感覺不協(xié)調(diào)一直想瘦腿，腿有點(diǎn)肥想減腿該怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以做一些比較適合的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，游泳等，通過多運(yùn)動(dòng)達(dá)到瘦腿的效果是比較好的，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，這樣瘦腿的效果是比較好的，平時(shí)也需要注意不要長時(shí)間站著或者是坐著，還要注意控制一下飲食，在保證身體的營養(yǎng)充足的情況下盡量少吃一些，不能吃太過油膩的食品。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
想要局部減肥的話，那么在平常的生活中可以通過減肥操來進(jìn)行減肥效果是比較好的，但是在搭配減肥操的同時(shí)，也是需要注意自己的飲食的飲食上盡量合理，而且需要葷素搭配，好，不要吃太多油炸的食物，以及油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，那么，通過調(diào)理以后減肥效果是比較快的。
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