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人為什么會睡不著

病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在才20多歲，但是這段時間經(jīng)常失眠睡不著，請問人為什么會睡不著?
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況通常是由于工作學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的，和長期熬夜等不良的睡眠習(xí)慣也有很大關(guān)系，要改善這種情況，首先保證規(guī)律的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，在睡覺前盡量不要玩手機，否則容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，可以聽一些舒緩的音樂，另外平時盡量少喝咖啡，濃茶等刺激的飲料。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    主要出現(xiàn)躺著睡不著覺，主要的原因考慮是由于存在睡眠障礙，一般主要的誘因是由于精神過度緊張勞累熬夜，或者由于神經(jīng)內(nèi)分泌改變，精神壓力過大有關(guān)，建議首先需要調(diào)節(jié)情緒，改善精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，如果有必要的情況下可以應(yīng)用安神藥物。積極改善睡眠。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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孫建華
孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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