為什么每晚老睡不著早上很早就醒來了
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
患者睡眠質(zhì)量不好是由于長期工作壓力比較大引起的癥狀，也不排除是過度疲勞導致的，建議平時要合理的調(diào)整工作時間，保持愉快的心情，不要過度焦慮，飲食方面盡量多吃一些清淡的食物，睡覺之前不要喝咖啡和濃茶，可能會影響睡眠質(zhì)量，平時要多注意休息，不要熬夜，避免過度疲勞。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚上老是睡不著覺，早上很早就出去，要注意觀察有沒有出現(xiàn)植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂。如果是產(chǎn)生了胸悶氣短，注意力不集中，記憶力下降等癥狀，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥，同時還要注意保持心情的開朗，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，會容易加重癥狀。要注意多運動。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細?
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