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吃哪些食物是會(huì)增肥的

病情描述：我現(xiàn)在特別的瘦，所以我希望自己長(zhǎng)胖一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)吃哪些食物是會(huì)增肥的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃一些比較容易消化的食物，如面類食物或者是多喝魚(yú)湯，平時(shí)盡量吃，自己烹飪一些食物來(lái)吃，不要叫外賣或者是吃燒烤，那些食物油膩性比較大，并且也不安全。平時(shí)可以在自己的包里準(zhǔn)備一些巧克力或者是一些餅干，可以經(jīng)常性的吃一些，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，但是不要太過(guò)劇烈。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    能夠增肥的食品還是比較多的，比如高熱量高脂肪的食物，還有太過(guò)油膩的食物，垃圾食品和膨化食品也有可能會(huì)增肥，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些比較容易消化吸收的食物，盡量能夠很好的幫助控制體重，平時(shí)也可以多參加一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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