有哪些好的營養(yǎng)調(diào)理方法增肥
病情描述：我母親63歲，一直很瘦，165不到90斤，有哪些好的營養(yǎng)調(diào)理方法增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在平時要保持營養(yǎng)的均衡能夠增肥，身材偏瘦通常是由于遺傳因素引起的，同時也和飲食習(xí)慣有關(guān)系，在日常生活中還要多吃富含熱量以及脂肪的食物，比如魚肉、牛奶等，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。另外盡量不要盲目的服用增肥的藥物，否則會對身體帶來不良反應(yīng)，在生活中還要適當(dāng)?shù)倪\動，能夠增強體質(zhì)。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
中老年人群如果身體消瘦可以加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，盡量做到高熱量，高蛋白高營養(yǎng)飲食，日常生活中還要做到合理膳食，葷素搭配保障身體基本營養(yǎng)需求，不要盲目的吃保健品，身材過于消瘦也和個人體質(zhì)體型或者先天發(fā)育有關(guān)，只要身體是健康的沒有什么疾病就不要刻意的去增肥。
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