上肢很多贅肉怎么減
病情描述：醫(yī)生我160，100多斤，只是上肢很多贅肉怎么減？其他部位還可以。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
上肢很多贅肉可以通過運動來進行減肥，例如打籃球，打羽毛球，或打乒乓球，舉啞鈴或者進行擴胸運動，都可以幫助上肢減肥。在運動的同時，還應搭配適當?shù)目刂骑嬍?，盡量少吃高熱量，高脂肪的食物。如果在運動減肥的同時不注意忌口和節(jié)食，會影響減肥的效果，造成減肥失敗。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這個體重和身高其實并不是特別的胖，不需要刻意的進行減肥，如果說還想讓自己變得更加苗條一些，上肢的時候比較多，那么可以選擇一些局部減肥的方法，而且每個人的身材特征都是不一樣的，有些人可能會上身比較胖，下身比較瘦，但是只要自己的身體健康，并不影響到自己正常的生活，其實不用太在意，但是飲食方面還是要進行相關的控制。
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