大腿很粗怎么減肥
病情描述：我從小大腿就特別粗，到現(xiàn)在一直都沒有減下來，我想問一下大腿很粗怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿比較粗，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥的，通過運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行減肥，減肥的效果是比較好的，但是在運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候也是需要注意個(gè)人的飲食，盡量不要吃一些過于油膩和刺激的食物，所以平常的時(shí)候，像肥肉之類的食物盡量少吃，但是需要適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｑ蛉狻?/p>
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
大腿比較粗，就要經(jīng)常的跑步鍛煉，跑步鍛煉可以有效的消耗腿上的脂肪，但是一定要注意長期堅(jiān)持，因?yàn)槎唐诘男Ч⒉皇呛苊黠@，每次跑完步之后也要盡量地進(jìn)行按摩，可以有效地避免形成肌肉，或者你也可以考慮去做局部抽脂手術(shù)，這樣見效比較快，而且相對(duì)也是比較安全的。
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