戒煙后睡不著覺這是怎么回事
-
-
-
孟珩 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
戒煙后睡不著覺是戒斷綜合征的常見表現(xiàn)。香煙中含有大量毒素物質(zhì)及高濃度的成癮性物質(zhì)，長期吸煙的患者對尼古丁的攝入有強(qiáng)烈的需求。戒煙時，由于得不到足夠的尼古丁攝入，患者會產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，這些反應(yīng)在臨床上被稱之為戒斷反應(yīng)。失眠、惡心、煩躁、嘔吐、渾身無力都是常見表現(xiàn)。戒斷反應(yīng)會在戒煙早期較為強(qiáng)烈，隨時間逐漸延長，患者對尼古丁的依賴會逐漸降低，戒斷反應(yīng)會逐漸消失。
-
-
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
戒煙后如果出現(xiàn)睡不著覺、睡眠障礙的現(xiàn)象，多考慮是出現(xiàn)了戒斷綜合征。建議患者首先要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。讓自己保持輕松愉快的心情。同時不要一下子突然戒煙，可以進(jìn)行緩慢的戒煙，讓自己逐漸適應(yīng)。可以讓自己進(jìn)行一些適度的活動，促進(jìn)機(jī)體代謝，緩解戒煙戒斷綜合癥。適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充機(jī)體所需維生素和微量元素，改善戒煙后身體出現(xiàn)的不適癥狀。同時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些改善睡眠的中藥進(jìn)行調(diào)理，讓自己更好地適應(yīng)戒煙過程。
-
-
-
晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號