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為什么中午睡不著覺

病情描述：中午老是睡不著，明明很困的，下午上課的時(shí)候又超級困，為什么中午睡不著覺？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中午睡不著覺的原因包括習(xí)慣因素、環(huán)境因素、壓力因素以及飲食因素。

    有些人平時(shí)并沒有中午睡覺的習(xí)慣，如果強(qiáng)逼著睡覺，往往無法正常入眠。若是中午睡覺的場所不安靜，有比較大的噪音或者是強(qiáng)烈的光線，通常也會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。若是工作繁忙，壓力比較大，大腦長時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，午睡時(shí)也不容易睡著。如果午飯吃得太飽，或者是喝了濃茶和咖啡，使大腦神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài)，午睡也會受到影響。

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邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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