食療減肥方法有哪些？
病情描述：食療減肥方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
食療減肥也是減肥的一種方式之一。它主要是通過(guò)吃一些特定的食物來(lái)促進(jìn)人體內(nèi)的消化吸收，促進(jìn)排泄，就會(huì)減輕人的體重。對(duì)于減肥的話，可以選用山楂，山楂具有脫脂的作用。那么如果可以服用點(diǎn)山楂的話，一方面山楂具有健脾消食，另一方面山楂具有脫脂作用，那么對(duì)于減肥會(huì)有一定效果。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者如果對(duì)自身體重比較煩惱的話，可以考慮經(jīng)常喝檸檬水。因?yàn)闄幟仕畷?huì)讓患者出現(xiàn)飽腹感，從而控制患者的食量。當(dāng)然，患者不可以一味的節(jié)食。均衡飲食，保證自身的營(yíng)養(yǎng)攝入是非常重要的除此之外，多做一些有益于消耗脂肪的鍛煉運(yùn)動(dòng)，在減肥方面也有幫助。
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