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晚上運動后睡不著的原因是什么

病情描述：晚上運動后睡不著的原因是什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上運動后睡不著的原因，首先有可能是由于中樞神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，從而出現(xiàn)該現(xiàn)象。其次，有可能是由于身體溫度升高，四肢持續(xù)保持興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低，從而引起的現(xiàn)象。

    建議患者在晚上睡覺之前，盡量不要進行過強的運動，同時也不要飲用咖啡、濃茶等。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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