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白天沒精神晚上睡不著怎么回事

病情描述：白天沒精神晚上睡不著怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    因?yàn)榫裢砩纤恢ǔＪ浅霈F(xiàn)了睡眠倒錯(cuò)的癥狀，睡眠倒錯(cuò)也屬于失眠，是失眠障礙的一種。大多數(shù)是由經(jīng)常性的熬夜引起的，我晚上總是熬夜，就有可能會(huì)導(dǎo)致白天起床后沒有精神。

    一般可以通過良好的生活習(xí)慣緩解癥狀，可以在睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ處椭?，也可以盡可能的營(yíng)造一種良好的睡眠環(huán)境。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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