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老是晚上睡不著是怎么回事

病情描述：老是晚上睡不著是怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老是晚上睡不著可能是精神壓力過大引起的，還可能是環(huán)境噪音比較大的原因?qū)е碌?，有可能是長時間熬夜擾亂正常作息造成。

    晚上在睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶，通常有助于緩解，老是晚上睡不著覺的癥狀，在工作的時候不要給自己太大壓力，并且睡覺的環(huán)境應(yīng)保持安靜，也有助于提高睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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