饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

怎樣減肥效果最好？

病情描述：你們營養(yǎng)課室，知道怎么樣的飲食才是好的嗎？那你們知道怎樣減肥效果最好嗎？知道的話可以告訴我嗎？我對飲食真的沒有什么研究，但是真的想減肥，你們能成全我嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    采取運(yùn)動(dòng)以及飲食方面的結(jié)合，才能達(dá)到很好的減肥效果，首先在飲食方面要控制高熱量，高脂肪類的食物攝入，應(yīng)該多選擇瓜果蔬菜類的食物，能夠有效的減少熱量的攝入，而且里面含有的膳食纖維也比較的豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，將身體里的一些毒素垃圾及時(shí)的排出在體外，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候建議選擇有氧性的運(yùn)動(dòng)，對身體不會(huì)造成傷害。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，減肥效果最好的方式有兩種，第一個(gè)就是通過解釋，只要減少我們體內(nèi)熱量的蛇路就會(huì)起到減肥的目的，另一個(gè)方面就是通過運(yùn)動(dòng)增加體力的消耗，只有增加體能的消耗，才會(huì)促使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，起到瘦身減肥的目的，只要堅(jiān)持這兩個(gè)方面一起抓，既要管住自己的嘴，還要邁開自己的腿，就會(huì)有瘦身減肥的效果。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

幾點(diǎn)鍛煉減肥效果最好

鍛煉減肥在飯后一小時(shí)就可以。減肥還可以騎自行車，游泳，跳舞，健身等。肥胖會(huì)導(dǎo)致身... 詳細(xì)?

什么茶減肥效果最好

多喝茶是具有很好的減肥效果的，這是因?yàn)椴柚泻械姆枷阕寤衔锊粌H可以溶解脂肪，還... 詳細(xì)?

喝什么茶減肥效果最好

減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。... 詳細(xì)?

不吃晚飯減肥效果

隨著生活品質(zhì)的提高，“減肥”成了女性的生活習(xí)慣，大部分女性為了追求好身材，會(huì)選擇... 詳細(xì)?

白蕓豆的減肥效果好嗎

白蕓豆，富含α-淀粉酶抑制劑及膳食纖維，這些物質(zhì)對人體來說是有好處的。白蕓豆還可... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎樣減肥效果最好
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：你好，很多人減肥難以成功，最主要的是不能夠堅(jiān)持，首先在飲食方面過度貪食，遇到自己...

怎樣減肥效果最好？ A：你好，減肥效果最好的，并沒有哪一種方法能夠很快的達(dá)到很好的減肥效果，減....

怎樣減肥效果最好 A：出現(xiàn)了身體肥胖，一定要在飲食方面注意控制，大多數(shù)情況下需要注意控制飲食....

怎樣喝茶減肥效果最好? A：你好，節(jié)食運(yùn)動(dòng)是最好的。在保證機(jī)體需要量前提下，控制飲食量，改變膳食結(jié)....

怎樣減肥效果最好（不傷身）? A：減肥效果比較好，而不傷身體的方法倒是有，但是你可能要長期的堅(jiān)持才能夠有....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，...