年齡六十歲睡眠幾個(gè)小時(shí)好
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
年齡60歲的人，每天的睡眠保持在8個(gè)小時(shí)左右是比較好的，一般稍微的超出或者低于8小時(shí)，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。
如果老年人有長(zhǎng)期睡眠不足的情況，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，引起注意力不集中、記憶力減退、頭暈頭痛、身體乏力等情況，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆冒裁哳?lèi)的藥物。
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長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過(guò)多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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