上學肥胖沒時間運動.有什么節(jié)食減肥的方法嗎？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這樣的身高比例確實是太過肥胖了，想要有一個健康的身體，一定要控制自己的體重，建議雖然說運動沒有太多時間，但是飲食一定要控制，不能夠吃零食，一日三餐，總的熱量攝入在2100卡路里左右，不能夠太過超標，但是也不能夠太少，如果太少的話很容易造成營養(yǎng)不良，會危害你的身體健康的。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好。加強體育鍛煉。對學習是有一定的幫助的，長時間久坐的話，學習的效率一般會降低，通過一定的體育鍛煉可以很好的。疏通經(jīng)絡。進行血液循環(huán)。二者之間是沒有矛盾的。所以不管你學習如何的緊張，也要盡量要抽出一些時間來進行運動。單純的節(jié)食來減肥肯定是不行的，并且對身體的危害也是非常的大的，所以節(jié)食也是要具有一定的科學性。
-
-
-
重度肥胖的患者怎么運動
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肥胖2型糖尿病可以不吃藥通過運...
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
沒時間運動怎么減肥？做到這4點，減肥或能變輕松
大部分人會通過鍛煉身體來促進熱量消耗，加速體內(nèi)脂肪物質(zhì)的燃燒，達到控制體重，維持... 詳細?
-
-
一天當中什么時間運動，減肥效果最好？
現(xiàn)在越來越多的人都面臨肥胖這個難題，在過度肥胖的時候應該通過合理的方式來控制體重... 詳細?
-
-
睡前鍛煉是“自殺式健身”？什么時間運動最佳？
現(xiàn)在越來越多的人都意識到運動的重要性，平時會通過一些健身或者運動方式來維持器官功... 詳細?
-
-
長時間運動后，需要放松放松，這4個方法可一試
現(xiàn)在大多數(shù)的人都會開始進行運動，不僅是為了瘦身減肥，也是為了增強體質(zhì)，那么在長時... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號