睡眠淺怎么治療
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠淺通常可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素以及甲鈷胺等等，另外也可以通過頭部按摩的方法改善，還可以選擇針灸的方法治療，但是也需要選擇比較正規(guī)的大型醫(yī)院。
若是睡眠比較淺，平時要保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間的熬夜，日常還可適當?shù)倪M行運動鍛煉，有助于提高身體免疫力。
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