睡眠淺怎么治療
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠淺通??梢赃x擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,比如谷維素以及甲鈷胺等等,另外也可以通過頭部按摩的方法改善,還可以選擇針灸的方法治療,但是也需要選擇比較正規(guī)的大型醫(yī)院。
若是睡眠比較淺,平時要保證充足的睡眠時間,盡量避免長時間的熬夜,日常還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,有助于提高身體免疫力。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
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深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
深度睡眠和淺度睡眠是有很大區(qū)別的,1,在淺度睡眠和深度睡眠下人的活動頻率就不同。... 詳細(xì)?
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科學(xué)睡眠時間
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