如何治療睡眠質(zhì)量不好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療睡眠質(zhì)量不好可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜補(bǔ)腦的藥物來(lái)進(jìn)行緩解比如安神補(bǔ)腦液，也可以在睡覺(jué)前用溫水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠，而且還可以在睡覺(jué)喝杯牛奶有助于睡眠，在睡覺(jué)前不要喝咖啡、濃茶以免影響睡眠的質(zhì)量，如果睡眠得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腦CT檢查。
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南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)用膏方調(diào)...
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杭州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：危重病人救治，及...
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南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種急、疑難...
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棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)普內(nèi)科疾病的診...
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遂寧市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：胰腺疾病、胃食管...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟病、風(fēng)濕...
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廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握消化內(nèi)科...
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天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障疾病以...
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
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- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差-
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來(lái)改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類(lèi)物質(zhì)，可以... 詳細(xì)?
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最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過(guò)多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
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睡眠的作用
睡眠是哺乳動(dòng)物、鳥(niǎo)類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等生物自然休息的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為減少身體運(yùn)動(dòng)、對(duì)外界刺... 詳細(xì)?
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深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
深度睡眠和淺度睡眠是有很大區(qū)別的，1，在淺度睡眠和深度睡眠下人的活動(dòng)頻率就不同。... 詳細(xì)?
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科學(xué)睡眠時(shí)間
睡眠時(shí)間，是指人或者動(dòng)物自身的一種自然生理現(xiàn)象，處于睡眠時(shí)間時(shí)，意識(shí)一般是自然的... 詳細(xì)?
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動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
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