跑步機(jī)上快走能減肥嗎？
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
跑步機(jī)上快走可以起到一個(gè)減肥的效果的，但是必須要每天堅(jiān)持進(jìn)行，一般每天堅(jiān)持在40分鐘以上，如果堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有一定的減肥效果。同時(shí)再配合飲食的調(diào)理，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜，控制糖分水果和淀粉食物過多的攝入，盡可能的少吃點(diǎn)心，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食。
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害更...
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)傷膝蓋
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)對(duì)膝蓋有損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跑步機(jī)能減肥嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
跑步機(jī)能減肚子嗎
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
跑步機(jī)多少屬于快走
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
跑步機(jī)慢走6.0能減肥嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)快走和慢跑
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跑步機(jī)減肥嗎
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跑步機(jī)快走能減肥嗎
在跑步機(jī)上快走，是可以達(dá)到減肥目的的。減肥其實(shí)就是要燃燒體內(nèi)的脂肪，在跑步機(jī)上快... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上快走傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上快走會(huì)不同程度地傷害到膝蓋，有些人跑得快或者姿勢(shì)不當(dāng)，膝蓋受到的傷害會(huì)... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)快走可以減肥嗎
跑步是一項(xiàng)非常利于減肥的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖人群來(lái)說，跑步對(duì)消耗脂肪十分有益，所以跑步... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)能減肥嗎
跑步是一項(xiàng)很有效的有氧和厭氧運(yùn)動(dòng)，采用正確方式和節(jié)奏來(lái)跑步，能夠很好地鍛煉身體，... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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