午飯后吃什么水果減肥?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
午飯后吃草莓、蘋果、獼猴桃、山楂都可以很好的減肥。因為這些水果不僅營養(yǎng)豐富,還含有多種維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)、果膠和蛋白質(zhì)、氨基酸等。熱量和脂肪非常低,能幫助消化吸收、還促進排便、帶走體內(nèi)垃圾、對減肥有很好的效果,
患者可以長期適量的吃。
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飯后吃什么水果助消化
隨著生活節(jié)奏的加快以及飲食水平的提高,很多人在吃飯的時候會出現(xiàn)有暴飲暴食、飲食不... 詳細?