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減肥喝燕麥有效嗎？

病情描述：我今年18歲，體重有120斤，我想減肥，醫(yī)生，減肥喝燕麥有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，燕麥本身是一種粗糧或含有膳食纖維，有一定的飽腹感，那么也會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在一定程度上如果減肥期間的話，應(yīng)用燕麥?zhǔn)强梢缘?，但是并不是一味的增加，而是要將你原?lái)的這種飲食也要進(jìn)行調(diào)整，不是單獨(dú)的吃燕麥就能夠減肥的，這個(gè)本身來(lái)說(shuō)是一個(gè)綜合的過(guò)程。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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喝燕麥減肥嗎？
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

答：你好首先來(lái)說(shuō)你說(shuō)的燕麥應(yīng)該是那種相對(duì)來(lái)說(shuō)只是經(jīng)過(guò)粗加工的，比如說(shuō)就是將燕麥壓成片...

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