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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
小腿脹最常見的原因有幾種：
第一，可能是久站或者久坐，小腿比較長時間的繃緊，血液循環(huán)不好，這部分的肌肉非常緊張，會覺得麻脹。其實(shí)避免久站久坐，坐一段時間起來活動，走一下調(diào)節(jié)一下就會好。
第二，在運(yùn)動過程當(dāng)中，較長時間小腿發(fā)力，這部分的肌肉長時間的收縮會疲勞，緩下來的時候也會有發(fā)脹的過程。運(yùn)動前要做好充分的準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要拉伸。
第三，部分的人與靜脈曲張疾病相關(guān)的，包括也是直立、站的多、走的多。這部分朋友如果不注意保養(yǎng)，出現(xiàn)靜脈曲張，小腿經(jīng)常也會有酸脹的感覺，出現(xiàn)這種情況還是要及時到醫(yī)院就診、治療。
總的來說避免久坐久站，可以用自己的手做適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘桑炔恳部梢宰鲆恍├?，一般癥狀都是可以緩解。
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運(yùn)動損傷小腿肌肉脹
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動肌肉損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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小腿損傷運(yùn)動康復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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肌肉運(yùn)動損傷修復(fù)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動引起肌肉損傷發(fā)炎
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動后肌肉損傷咋辦
李劼若 副主任醫(yī)師
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邸志勇 黑龍江省醫(yī)院 普外科
小腿肌肉勞損的癥狀
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運(yùn)動導(dǎo)致肌肉損傷怎么辦？
運(yùn)動導(dǎo)致的損傷有很多種，肌肉損傷其實(shí)也是很常見的一種，一般都是由直接或間接地外力作用引起的，肌肉損傷后會出現(xiàn)肌肉的疼痛、局部的腫脹、壓痛，在做一些牽拉動作是疼痛更甚，所以，受傷后要避免這類活動。肌肉損傷后同樣要進(jìn)行及時的... 詳細(xì)»
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運(yùn)動型肌肉損傷是什么？
運(yùn)動型肌肉損傷，顧名思義就是在運(yùn)動過程中發(fā)生的肌肉損傷。肌肉損傷其實(shí)是很常見的，肌肉損傷的部位也與所進(jìn)行的運(yùn)動有關(guān)。損傷之后，肌肉會有明顯的疼痛，甚至?xí)绊戧P(guān)節(jié)的活動，所以我們還是要及時到醫(yī)院就診，檢查之后做出相關(guān)的處理... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后肌肉酸脹怎么辦
肌肉是比較容易出現(xiàn)酸脹癥狀的部位，而大腿肌肉酸脹是一個十分常見情況，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸脹的原因非常復(fù)雜，通常酸痛的情況被分為兩種，一種是急性酸痛，另一種是慢性酸痛，急性酸痛主要是因?yàn)檫\(yùn)動而導(dǎo)致的，運(yùn)動后適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢跃徑狻?.. 詳細(xì)»
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運(yùn)動損傷引起肌肉發(fā)炎該怎么處理？
運(yùn)動系統(tǒng)的損傷中肌肉損傷是常見多發(fā)的一種，雖然肌肉的損傷一般都不會太嚴(yán)重，但我們也不能忽視它。如果損傷后我們沒能及時去處理，同樣也是可以引起一些并發(fā)癥的。所以，我們還是建議能到醫(yī)院去檢查一下，科學(xué)的做出診治，避免損傷的加... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷掛什么科？肌肉運(yùn)動損傷該如何修復(fù)
在我們平常運(yùn)動的時候最常發(fā)生的就是肌肉拉傷，一般是因?yàn)檫\(yùn)動強(qiáng)度過大或者不恰當(dāng)而引起的，這也提醒我們在運(yùn)動的時候一定要注意方式方法。那我們在發(fā)生肌肉拉傷，想去醫(yī)院就診時應(yīng)該掛什么科室呢？之后又該如何進(jìn)行康復(fù)修復(fù)呢？ 詳細(xì)»
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