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謝沛根 主任醫(yī)師
簡介：對脊柱外科疾病的治療，尤其是脊柱感染，脊柱畸形，脊柱骨折等治療，具有豐富的診治經(jīng)驗。在脊柱內(nèi)鏡技術(shù)方面有較高的造詣。
防治骨質(zhì)疏松發(fā)生應從改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣入手。
1、增加鈣的攝入：改善飲食，日常飲食應保證足夠的鈣攝入，牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜中含鈣豐富，多吃這些食物有利于增加鈣的攝入，并適當口服鈣劑。
2、攝入充足的蛋白質(zhì)：醫(yī)學營養(yǎng)學家指出，中老年人要保證滿足機體的蛋白質(zhì)營養(yǎng)需要，攝入充足的食物蛋白。雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類和魚蝦都為高蛋白食物，應當合理搭配，保證供給。
3、不吸煙和少飲酒：研究表明酒精和煙草中的有害物質(zhì)及其毒素可致成骨細胞中毒、被破壞，使得骨量降低而誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
4、積極適當鍛煉：堅持運動鍛煉可增強骨質(zhì)的強度和骨量。
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如何預防骨質(zhì)疏松
王健 副主任醫(yī)師
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如何預防骨質(zhì)疏松
劉暢 主任醫(yī)師
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怎么預防骨質(zhì)疏松
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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如何預防骨質(zhì)疏松？
戎利民 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預防
宋振杰 主治醫(yī)師
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怎么預防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療四...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松怎么預防
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
預防骨質(zhì)疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
怎么預防骨質(zhì)疏松
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
預防骨質(zhì)疏松的食物
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
預防骨質(zhì)疏松的藥
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松為何偏愛女性？預防骨質(zhì)疏松收好這幾招
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，當這種正常比例失衡，出現(xiàn)單位體積內(nèi)骨組織量減少的情況時，即為骨質(zhì)疏松。女性是骨質(zhì)疏松的一大患病群體，特別是絕經(jīng)后的女性， 這是為什么呢？有什么方... 詳細»
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骨質(zhì)疏松最佳治療方法是什么？預防骨質(zhì)疏松注意2點
隨著我國老齡化人口的增加，老年人越來越多，由于目前的老年人從小就營養(yǎng)不良，骨質(zhì)疏松這一問題也就成了老年群體所不得不面臨的一個疾病，不僅僅是老人，就連一些孕婦都會患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是有多種原因引起的。隨著年齡增長，骨組... 詳細»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治?
在諸多的骨質(zhì)疏松患者中，以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān)，檢查時主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主，嚴重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨質(zhì)疏松的疾病，主要是... 詳細»
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準確來說是屬于骨骼方面的疾病，當骨骼的強度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。因為不斷降低后就會骨質(zhì)疏松，骨頭變脆，在輕微的撞擊下就會出現(xiàn)骨折。雖然這種病并不像癌癥那樣直接威脅生命，但是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后也會帶來很多... 詳細»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一定要注意預防骨質(zhì)疏松... 詳細»
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