-
-
李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
慢性運(yùn)動(dòng)損傷的治療原則包括充分的休息。讓受傷的部位有足夠的時(shí)間休息，不能再去劇烈運(yùn)動(dòng)，再讓局部的肌肉有劇烈收縮運(yùn)動(dòng)?？梢杂眉訅喊蛘哔N肌肉貼，去改善局部的紅腫、疼痛和腫脹的癥狀。在這個(gè)基礎(chǔ)上的，如果疼痛腫脹還是比較厲害，可以用口服的或者外用的非甾體消炎藥類(lèi)的藥物。
要避免去用力去按摩、去搓這部分的肌肉。但是可以對(duì)這部分肌肉做一些主動(dòng)的、適當(dāng)?shù)氖湛s和舒張鍛煉，改善和加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，對(duì)于慢性的運(yùn)動(dòng)損傷是有幫助的。同時(shí)如果還沒(méi)有康復(fù)，最好還是到醫(yī)院去就診。
-
-
慢性運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
慢性運(yùn)動(dòng)損傷肌腱炎
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治泌尿外科...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢皮膚、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：各類(lèi)急慢性疼痛、...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 胃與小腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃癌的腹腔鏡...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)主要從事結(jié)腸...
-
-
北京市回民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：胸腹部創(chuàng)傷、各類(lèi)...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長(zhǎng)：能獨(dú)立成功完成了...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胸腰椎椎間盤(pán)...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)泌尿系腫瘤，...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢復(fù)雜骨折...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：針刀、針灸、阻滯...
-
-
如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
-
-
膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無(wú)法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來(lái)越常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
-
-
如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)