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經(jīng)常有人問我，西瓜是熱性的還是涼性的，今天就來跟大家談一下????西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，它既不是熱性也不是涼性的，在中醫(yī)范疇，西瓜屬于寒性水果。??西瓜性寒，味甘、淡，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、利尿、清腦利喉、除燥止咳的功效，在比較炎熱的夏季，適當吃一些西瓜，不僅可以止渴，還能有效預防中暑。??在中醫(yī)臨床上一般用于緩解暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利、醉酒等癥狀。日常生活中吃西瓜要注意：????1、不建議吃飽以后立即吃西瓜，可能會刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀

昨天晚上在網(wǎng)絡上坐診的時候，有一位患者咨詢我說，自己患有急性心肌梗死，前一站在醫(yī)院剛剛做完手術，醫(yī)生給注射肝素很長時間了，忽然又開了魚精蛋白，想問一下這個藥有什么作用？針對于這個問題，我給他做了一些詳細的說明。魚精蛋白屬于一種促凝血的藥物，在體內(nèi)可以與強酸性的肝素結合，形成穩(wěn)定的復合物，達到抑制肝素、止血等作用，如果注射肝素過量引起出血，可以使用該藥物進行治療。需要注意的是，對魚精蛋白過敏的患者禁止使用，以免引起皮膚紅腫、皮膚瘙癢等過敏反應

????在一個忙碌的都市里，住著一位名叫小林的年輕白領。小林是個典型的都市人，每天忙于工作，常常忽視了自己的飲食習慣。最近，他發(fā)現(xiàn)自己總是感到疲勞無力，而且經(jīng)?？谇粷?，這讓他非常困擾。????為了弄清楚自己的身體狀況，小林決定去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴小林，維生素B族對于人體來說非常重要，它們參與了許多關鍵的代謝過程，有助于維持身體的正常功能。????而維生素B族的缺乏，不僅會導致疲勞和口腔潰瘍，還可能引發(fā)其他一系列健康問題。在醫(yī)生的建議下，小林開始調(diào)整自己的飲食習慣，增加了富含維生素B族的食物攝入

我作為一名專業(yè)的醫(yī)生，最近有幾個人向我咨詢?nèi)梭w必需的脂肪酸有哪些，我根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗，給他們做了比較詳細的解答。????1、亞油酸：以甘油酯的形式存在動植物油脂中，比如花生油、大豆油、芝麻油、玉米油等。??2、α-亞麻酸：屬于一種必需脂肪酸，可以起到抗血栓、保護肝臟的功能，存在于少數(shù)的植物油中，比如亞麻籽油、大豆油、核桃油等。??3、花生四烯酸：是一種不飽和脂肪酸，一般存在于花生油、核桃油、腰果、松子等食物中

最近在醫(yī)院坐診時，有位患者和我說他的爺爺非常喜歡吃紅薯，但是他爺爺身體情況不太好，老是出現(xiàn)嗓子里有痰的情況。??我明白了他擔心的這個事情，也簡單安撫了他的情緒，他一直問我紅薯到底能生痰還是化痰，我便簡單給他進行了回答。????紅薯其實就是最常見的一種食物，一般不具備生痰和化痰的功能，所以不必過度擔心爺爺?shù)纳眢w。??我告訴患者，紅薯當中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，如果偶爾少量攝入，不僅可以為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助維持身體正常生理活動，對身體健康有一定好處

前段時間有個患者掛我的門診號，坐在我面前跟我講，前段時間查出自己身體缺乏抵抗力，醫(yī)生給他開了一罐維生素c片，于是他每天堅持吃一粒維生素c，已經(jīng)一年了，不僅沒覺得自己身體變好，還有的時候會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，這到底是為什么

我有一位朋友最近身體也比較虛弱，聽說鴿子蛋是大補之物。逛超市的時候，便買來做熟吃了，但身體出現(xiàn)了不適，朋友說鴿子蛋雖好，但5種人不可以吃。他想到我是一名醫(yī)生，便打來電話咨詢：“鴿子蛋哪5種人不能吃？”首先我先否定了他的說法，并為他舉例了幾種不能吃鴿子蛋的人群?????1、如果屬于過敏體質(zhì)，食用鴿子蛋可能會引起過敏反應，一般會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀，嚴重時還可能會引起休克??！?2、鴿子蛋屬于熱性食物。內(nèi)熱的人群體內(nèi)熱已陌生，此時食用鴿子蛋可能會使體內(nèi)的內(nèi)熱癥狀更加嚴重

如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺乏維生素D，可以吃一些富含維生素D的食物。??那么，哪些食物富含維生素D比較多？我給大家做了以下總結，大家可以參考一下。????蘑菇含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，適當吃了之后，能夠幫助增強人體的抵抗力。??玉米含有鈣元素、維生素D、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，??能夠幫助補充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，為人體提供能量。??金槍魚這種食物中含有維生素D的含量比較高，能夠幫助補充人體內(nèi)所需要的維生素D。?????除了食物，??我建議大家可以采取以下措施補充維生素D

維生素B族可是健康小助手哦！然而，當身體缺乏這些小伙伴時，可能會發(fā)出一些“小信號”。主要有哪些呢？一起來看看吧！??首先，如果你長時間少了維生素B族小伙伴的陪伴，可能會發(fā)現(xiàn)牙齦變得有點敏感，偶爾還會有點小腫痛和出血哦。??其次呢，皮膚可能會變得不那么光滑啦！因為缺少維生素B族，它可能會影響皮膚的黏膜組織，讓皮膚細胞感到“饑餓”，變得有點粗糙和干燥哦。??最后說到食欲，少了維生素B族的幫助，胃酸可能就不那么聽話了，這樣容易導致食欲下降，感覺啥都不香了呢

記得小時候，媽媽???經(jīng)常會煮一鍋黑豆給我們吃。那時我不懂，總覺得它黑黑的，不太好吃。但媽媽告訴我，黑豆是女人的好朋友，吃了對身體好。??媽媽的簡單黑豆食譜：1??選材：選擇飽滿、顏色深黑的黑豆，這樣的黑豆營養(yǎng)更豐富。2??浸泡：提前一晚將黑豆浸泡在水中，這樣煮的時候更容易軟爛。3??煮制：將浸泡好的黑豆放入鍋中，加入沒過黑豆3倍的水，大火煮開后轉小火慢慢燉煮。4??調(diào)味：煮到黑豆變軟爛后，可以加入一些紅糖或蜂蜜調(diào)味，也可以撒上一把枸杞增加營養(yǎng)

我的表姐小李在懷孕期間，遇到了皮膚粗糙的問題，她希望能使用一些護膚品來改善狀況。在朋友的推薦下，她選擇了魚精蛋白護膚品。??然而，在使用了一段時間后，小李開始擔心魚精蛋白對胎兒的影響。她上網(wǎng)查了很多資料，也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴她，魚精蛋白是一種天然的營養(yǎng)成分，適量使用對孕期并沒有太大的影響，但要注意選擇正規(guī)渠道購買，確保產(chǎn)品的安全性和質(zhì)量。????小李在醫(yī)生的建議下，繼續(xù)使用魚精蛋白護膚品，遵循醫(yī)囑，注意控制使用頻率和用量。她也定期向醫(yī)生咨詢，確保自己和胎兒的健康

夏天的一個午后??，我和表姐坐在陽臺的藤椅上，享受著微風和陽光。表姐突然拿出一瓣榴蓮，說：“來，嘗嘗這個，超好吃的！”我猶豫了一下，因為聽說榴蓮是熱性水果，夏天吃容易上火。??但是表姐笑著說，??她告訴我，她的一個朋友在冬天特別怕冷，手腳冰涼。后來她開始每天吃一小塊榴蓮，結果不僅身體變得暖和，連臉色都紅潤了起來。??查了資料才發(fā)現(xiàn)，榴蓮雖然被歸為熱性水果，但其實它具有溫補的功效，適量食用可以調(diào)理身體，幫助身體抵御寒冷

香菜，作為一種常見的調(diào)味蔬菜，深受許多人的喜愛。然而，過量食用香菜或特定人群食用香菜，可能會帶來一些潛在的健康危害。接下來，我們將一起來分析一下。??1、光敏反應與曬斑：香菜是一種光敏性食物，過量食用后曬太陽，可能會出現(xiàn)光敏反應，導致皮膚色素沉著，形成曬斑。????2、加重體味：香菜中的揮發(fā)油成分可能會刺激機體發(fā)汗，使部分人群身體異味加重，如狐臭等。??3、影響藥性：香菜在中醫(yī)中具有一定的藥用價值，但對于正在服用中藥的患者來說，過量食用香菜可能會與藥物產(chǎn)生相互作用，影響藥效

前兩天我在門診值班的時候，來了一位55歲的大叔??，和他溝通了一段時間，了解到這兩天他的胃特別不好??，時不時就會出現(xiàn)胃痛的癥狀，聽周圍的人說吃生的花生米??可以養(yǎng)胃，但是不知道這種說法是否正確，所以就來咨詢我。那么，生花生米養(yǎng)胃是真的嗎？生花生米??具有一定的養(yǎng)胃功效，這是因為生花生米中含有較多的不飽和脂肪酸和膳食纖維，你吃了生花生米以后，能夠加速胃腸蠕動，也可以提高胃腸的消化功能，在一定程度上還可以修復受損的胃黏膜，從而達到養(yǎng)胃的效果

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，四季氣候不一樣，適合身體的美食也有所不同。作為一名醫(yī)生，每天會接待很多患者，今天門診來了一位年齡大的老人，因為昨天晚上吃了發(fā)霉的紅薯，所以一整晚都沒有安穩(wěn)。來醫(yī)院咨詢是不是吃紅薯的原因，那么發(fā)霉的紅薯到底能不能吃呢？我給他做了一些詳細的說明：?不可以吃：如果發(fā)現(xiàn)家里的紅薯發(fā)霉，并且顏色發(fā)黑，可能會導致大量的細菌殘留在紅薯表面，產(chǎn)生對人體有害的有毒物質(zhì)，吃了以后可能會對胃腸道造成一定刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這種情況是不可以吃

今天我的一位粉絲給我留言，他最近身體不適??，醫(yī)生建議他吃堿性的食物，但是他比較愛吃橙子??，并詢問我橙子是堿性食物還是酸性食物，我根據(jù)他的情況給他做出了解答。??水果含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、膳食纖維、糖分、水分等，在平時適當進食，可以滿足機體所需要的營養(yǎng)，同時還可以提高食欲。但是水果一般是不能盲目進食的，在臨床上通常分為酸性水果和堿性水果，臨床上大部分水果都是堿性的水果，小部分是酸性的水果如楊梅、李子等，所以橙子一般是屬于堿性水果的

車厘子，這甜美的小果子，雖然美味，但吃的時候也得留心搭配哦！接下來，我就給大家說說車厘子不能和哪些食物一起吃吧！????不能和車厘子一起吃的食物??1??韭菜：韭菜屬于熱性的食物，而車厘子也屬于偏溫熱的食物，兩種食物一起吃，可能會導致機體內(nèi)火上炎，導致你口干舌燥、咽喉不適哦！2??動物肝臟：動物肝臟里藏著許多礦物質(zhì)寶貝，而車厘子則是維生素的寶庫。不過，這兩者在一起可能會產(chǎn)生“化學反應”，讓營養(yǎng)成分悄悄溜走。3??柿子：車厘子和柿子都有個共同的特點——含有鞣酸

晚上網(wǎng)絡坐診的時候，有個女性患者在網(wǎng)絡上咨詢我，自己胃腸不太好，聽說面粉可以養(yǎng)胃，去年過年的時候買了很多面粉，一直到今年過年都沒有吃完，很多已經(jīng)過期了，想問還能吃嗎？相信針對這個問題，很多節(jié)儉的人群都比較關心，那么面粉過期了還能吃嗎？??面粉屬于一種由小麥磨成的粉狀物，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)，并且有助于增強體質(zhì)，也可以達到養(yǎng)胃的功效

??前幾天，我和我朋友聊天的時候，她說她們公司體檢，她的血脂偏高，不知道該怎么辦？我上網(wǎng)查了一下，可以通過地中海飲食進行調(diào)整。這種飲食富含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的風險。我朋友屬于比較小心的性格，為了保險起見，我們還是決定醫(yī)院進行咨詢。??在醫(yī)院里，我們詳細咨詢了醫(yī)生。我朋友有些緊張，畢竟要改變飲食習慣不是件容易的事。但醫(yī)生非常耐心地給我們解釋了地中海飲食的種種好處

我的同事小王和妻子小張一直在備孕中，他們十分注重自己的生活習慣，但由于小王工作中經(jīng)常需要熬夜，他咖啡不離手。咖啡因成了他提神的最佳選擇。然而，在備孕的過程中，小王開始擔心咖啡因對懷孕的影響，他上網(wǎng)查了很多資料，也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴他，適量的咖啡因對備孕并沒有太大的影響，但過多的攝入會增加流產(chǎn)和出生缺陷的風險。????小王和妻子小張為了保險起見，決定在備孕期間減少咖啡的攝入。他們選擇在白天喝咖啡，并控制每天的總攝入量，避免晚上喝咖啡。??幾個月后，小王夫婦成功懷孕，寶寶也在健康地成長