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冷知識:西瓜到底是熱性還是涼性的
經(jīng)常有人問我,西瓜是熱性的還是涼性的,今天就來跟大家談一下????西瓜是日常生活中比較常見的一種水果,它既不是熱性也不是涼性的,在中醫(yī)范疇,西瓜屬于寒性水果。??西瓜性寒,味甘、淡,歸心、胃、膀胱經(jīng),具有清熱解暑、利尿、清腦利喉、除燥止咳的功效,在比較炎熱的夏季,適當吃一些西瓜,不僅可以止渴,還能有效預防中暑。??在中醫(yī)臨床上一般用于緩解暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利、醉酒等癥狀。日常生活中吃西瓜要注意:????1、不建議吃飽以后立即吃西瓜,可能會刺激胃腸道黏膜,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀
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什么,你竟然不知道魚精蛋白的功效。
昨天晚上在網(wǎng)絡上坐診的時候,有一位患者咨詢我說,自己患有急性心肌梗死,前一站在醫(yī)院剛剛做完手術,醫(yī)生給注射肝素很長時間了,忽然又開了魚精蛋白,想問一下這個藥有什么作用?針對于這個問題,我給他做了一些詳細的說明。魚精蛋白屬于一種促凝血的藥物,在體內(nèi)可以與強酸性的肝素結合,形成穩(wěn)定的復合物,達到抑制肝素、止血等作用,如果注射肝素過量引起出血,可以使用該藥物進行治療。需要注意的是,對魚精蛋白過敏的患者禁止使用,以免引起皮膚紅腫、皮膚瘙癢等過敏反應
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維生素B不足,身體竟有這些信號!
????在一個忙碌的都市里,住著一位名叫小林的年輕白領。小林是個典型的都市人,每天忙于工作,常常忽視了自己的飲食習慣。最近,他發(fā)現(xiàn)自己總是感到疲勞無力,而且經(jīng)??谇粷?,這讓他非常困擾。????為了弄清楚自己的身體狀況,小林決定去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴小林,維生素B族對于人體來說非常重要,它們參與了許多關鍵的代謝過程,有助于維持身體的正常功能。????而維生素B族的缺乏,不僅會導致疲勞和口腔潰瘍,還可能引發(fā)其他一系列健康問題。在醫(yī)生的建議下,小林開始調(diào)整自己的飲食習慣,增加了富含維生素B族的食物攝入
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冷知識:人體必需的脂肪酸是這些!
我作為一名專業(yè)的醫(yī)生,最近有幾個人向我咨詢?nèi)梭w必需的脂肪酸有哪些,我根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗,給他們做了比較詳細的解答。????1、亞油酸:以甘油酯的形式存在動植物油脂中,比如花生油、大豆油、芝麻油、玉米油等。??2、α-亞麻酸:屬于一種必需脂肪酸,可以起到抗血栓、保護肝臟的功能,存在于少數(shù)的植物油中,比如亞麻籽油、大豆油、核桃油等。??3、花生四烯酸:是一種不飽和脂肪酸,一般存在于花生油、核桃油、腰果、松子等食物中
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揭秘:紅薯背后的秘密!
最近在醫(yī)院坐診時,有位患者和我說他的爺爺非常喜歡吃紅薯,但是他爺爺身體情況不太好,老是出現(xiàn)嗓子里有痰的情況。??我明白了他擔心的這個事情,也簡單安撫了他的情緒,他一直問我紅薯到底能生痰還是化痰,我便簡單給他進行了回答。????紅薯其實就是最常見的一種食物,一般不具備生痰和化痰的功能,所以不必過度擔心爺爺?shù)纳眢w。??我告訴患者,紅薯當中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,如果偶爾少量攝入,不僅可以為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠幫助維持身體正常生理活動,對身體健康有一定好處
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維c一天一片堅持吃一年?尊嘟不建議!??!
前段時間有個患者掛我的門診號,坐在我面前跟我講,前段時間查出自己身體缺乏抵抗力,醫(yī)生給他開了一罐維生素c片,于是他每天堅持吃一粒維生素c,已經(jīng)一年了,不僅沒覺得自己身體變好,還有的時候會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,這到底是為什么
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鴿子蛋哪五種人不能吃,你知道嗎???
我有一位朋友最近身體也比較虛弱,聽說鴿子蛋是大補之物。逛超市的時候,便買來做熟吃了,但身體出現(xiàn)了不適,朋友說鴿子蛋雖好,但5種人不可以吃。他想到我是一名醫(yī)生,便打來電話咨詢:“鴿子蛋哪5種人不能吃?”首先我先否定了他的說法,并為他舉例了幾種不能吃鴿子蛋的人群?????1、如果屬于過敏體質(zhì),食用鴿子蛋可能會引起過敏反應,一般會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀,嚴重時還可能會引起休克??!?2、鴿子蛋屬于熱性食物。內(nèi)熱的人群體內(nèi)熱已陌生,此時食用鴿子蛋可能會使體內(nèi)的內(nèi)熱癥狀更加嚴重
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含維生素D的食物,你知道是什么嗎?
如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺乏維生素D,可以吃一些富含維生素D的食物。??那么,哪些食物富含維生素D比較多?我給大家做了以下總結,大家可以參考一下。????蘑菇含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,適當吃了之后,能夠幫助增強人體的抵抗力。??玉米含有鈣元素、維生素D、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,??能夠幫助補充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,為人體提供能量。??金槍魚這種食物中含有維生素D的含量比較高,能夠幫助補充人體內(nèi)所需要的維生素D。?????除了食物,??我建議大家可以采取以下措施補充維生素D
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你知道缺乏維生素B族有哪些癥狀嗎?
維生素B族可是健康小助手哦!然而,當身體缺乏這些小伙伴時,可能會發(fā)出一些“小信號”。主要有哪些呢?一起來看看吧!??首先,如果你長時間少了維生素B族小伙伴的陪伴,可能會發(fā)現(xiàn)牙齦變得有點敏感,偶爾還會有點小腫痛和出血哦。??其次呢,皮膚可能會變得不那么光滑啦!因為缺少維生素B族,它可能會影響皮膚的黏膜組織,讓皮膚細胞感到“饑餓”,變得有點粗糙和干燥哦。??最后說到食欲,少了維生素B族的幫助,胃酸可能就不那么聽話了,這樣容易導致食欲下降,感覺啥都不香了呢
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女人吃黑豆,簡單吃法大揭秘!
記得小時候,媽媽???經(jīng)常會煮一鍋黑豆給我們吃。那時我不懂,總覺得它黑黑的,不太好吃。但媽媽告訴我,黑豆是女人的好朋友,吃了對身體好。??媽媽的簡單黑豆食譜:1??選材:選擇飽滿、顏色深黑的黑豆,這樣的黑豆營養(yǎng)更豐富。2??浸泡:提前一晚將黑豆浸泡在水中,這樣煮的時候更容易軟爛。3??煮制:將浸泡好的黑豆放入鍋中,加入沒過黑豆3倍的水,大火煮開后轉小火慢慢燉煮。4??調(diào)味:煮到黑豆變軟爛后,可以加入一些紅糖或蜂蜜調(diào)味,也可以撒上一把枸杞增加營養(yǎng)
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孕期護膚揭秘:魚精蛋白是否能用?
我的表姐小李在懷孕期間,遇到了皮膚粗糙的問題,她希望能使用一些護膚品來改善狀況。在朋友的推薦下,她選擇了魚精蛋白護膚品。??然而,在使用了一段時間后,小李開始擔心魚精蛋白對胎兒的影響。她上網(wǎng)查了很多資料,也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴她,魚精蛋白是一種天然的營養(yǎng)成分,適量使用對孕期并沒有太大的影響,但要注意選擇正規(guī)渠道購買,確保產(chǎn)品的安全性和質(zhì)量。????小李在醫(yī)生的建議下,繼續(xù)使用魚精蛋白護膚品,遵循醫(yī)囑,注意控制使用頻率和用量。她也定期向醫(yī)生咨詢,確保自己和胎兒的健康
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熱性還是涼性?揭秘榴蓮的真實屬性!
夏天的一個午后??,我和表姐坐在陽臺的藤椅上,享受著微風和陽光。表姐突然拿出一瓣榴蓮,說:“來,嘗嘗這個,超好吃的!”我猶豫了一下,因為聽說榴蓮是熱性水果,夏天吃容易上火。??但是表姐笑著說,??她告訴我,她的一個朋友在冬天特別怕冷,手腳冰涼。后來她開始每天吃一小塊榴蓮,結果不僅身體變得暖和,連臉色都紅潤了起來。??查了資料才發(fā)現(xiàn),榴蓮雖然被歸為熱性水果,但其實它具有溫補的功效,適量食用可以調(diào)理身體,幫助身體抵御寒冷
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香菜的危害,你真的了解嗎?
香菜,作為一種常見的調(diào)味蔬菜,深受許多人的喜愛。然而,過量食用香菜或特定人群食用香菜,可能會帶來一些潛在的健康危害。接下來,我們將一起來分析一下。??1、光敏反應與曬斑:香菜是一種光敏性食物,過量食用后曬太陽,可能會出現(xiàn)光敏反應,導致皮膚色素沉著,形成曬斑。????2、加重體味:香菜中的揮發(fā)油成分可能會刺激機體發(fā)汗,使部分人群身體異味加重,如狐臭等。??3、影響藥性:香菜在中醫(yī)中具有一定的藥用價值,但對于正在服用中藥的患者來說,過量食用香菜可能會與藥物產(chǎn)生相互作用,影響藥效
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花生養(yǎng)胃生吃和熟吃哪個更好?修改為:生花生米,你意想不到的養(yǎng)胃功效
前兩天我在門診值班的時候,來了一位55歲的大叔??,和他溝通了一段時間,了解到這兩天他的胃特別不好??,時不時就會出現(xiàn)胃痛的癥狀,聽周圍的人說吃生的花生米??可以養(yǎng)胃,但是不知道這種說法是否正確,所以就來咨詢我。那么,生花生米養(yǎng)胃是真的嗎?生花生米??具有一定的養(yǎng)胃功效,這是因為生花生米中含有較多的不飽和脂肪酸和膳食纖維,你吃了生花生米以后,能夠加速胃腸蠕動,也可以提高胃腸的消化功能,在一定程度上還可以修復受損的胃黏膜,從而達到養(yǎng)胃的效果
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紅薯發(fā)霉了到底還能不能吃呢?
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,四季氣候不一樣,適合身體的美食也有所不同。作為一名醫(yī)生,每天會接待很多患者,今天門診來了一位年齡大的老人,因為昨天晚上吃了發(fā)霉的紅薯,所以一整晚都沒有安穩(wěn)。來醫(yī)院咨詢是不是吃紅薯的原因,那么發(fā)霉的紅薯到底能不能吃呢?我給他做了一些詳細的說明:?不可以吃:如果發(fā)現(xiàn)家里的紅薯發(fā)霉,并且顏色發(fā)黑,可能會導致大量的細菌殘留在紅薯表面,產(chǎn)生對人體有害的有毒物質(zhì),吃了以后可能會對胃腸道造成一定刺激,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,這種情況是不可以吃
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健康科普:橙子是堿性食物還是酸性食物,了解嗎
今天我的一位粉絲給我留言,他最近身體不適??,醫(yī)生建議他吃堿性的食物,但是他比較愛吃橙子??,并詢問我橙子是堿性食物還是酸性食物,我根據(jù)他的情況給他做出了解答。??水果含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素、膳食纖維、糖分、水分等,在平時適當進食,可以滿足機體所需要的營養(yǎng),同時還可以提高食欲。但是水果一般是不能盲目進食的,在臨床上通常分為酸性水果和堿性水果,臨床上大部分水果都是堿性的水果,小部分是酸性的水果如楊梅、李子等,所以橙子一般是屬于堿性水果的
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生活學堂:注意!這些食物不能與車厘子一起吃
車厘子,這甜美的小果子,雖然美味,但吃的時候也得留心搭配哦!接下來,我就給大家說說車厘子不能和哪些食物一起吃吧!????不能和車厘子一起吃的食物??1??韭菜:韭菜屬于熱性的食物,而車厘子也屬于偏溫熱的食物,兩種食物一起吃,可能會導致機體內(nèi)火上炎,導致你口干舌燥、咽喉不適哦!2??動物肝臟:動物肝臟里藏著許多礦物質(zhì)寶貝,而車厘子則是維生素的寶庫。不過,這兩者在一起可能會產(chǎn)生“化學反應”,讓營養(yǎng)成分悄悄溜走。3??柿子:車厘子和柿子都有個共同的特點——含有鞣酸
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什么,面粉過期了,你居然還在吃。
晚上網(wǎng)絡坐診的時候,有個女性患者在網(wǎng)絡上咨詢我,自己胃腸不太好,聽說面粉可以養(yǎng)胃,去年過年的時候買了很多面粉,一直到今年過年都沒有吃完,很多已經(jīng)過期了,想問還能吃嗎?相信針對這個問題,很多節(jié)儉的人群都比較關心,那么面粉過期了還能吃嗎???面粉屬于一種由小麥磨成的粉狀物,其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),可以補充身體所需的營養(yǎng),并且有助于增強體質(zhì),也可以達到養(yǎng)胃的功效
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地中海飲食新探索:一日三餐,健康又美味!
??前幾天,我和我朋友聊天的時候,她說她們公司體檢,她的血脂偏高,不知道該怎么辦?我上網(wǎng)查了一下,可以通過地中海飲食進行調(diào)整。這種飲食富含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平,減少動脈粥樣硬化的風險。我朋友屬于比較小心的性格,為了保險起見,我們還是決定醫(yī)院進行咨詢。??在醫(yī)院里,我們詳細咨詢了醫(yī)生。我朋友有些緊張,畢竟要改變飲食習慣不是件容易的事。但醫(yī)生非常耐心地給我們解釋了地中海飲食的種種好處
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咖啡因的備孕指南:想懷孕,咖啡喝還是不喝?
我的同事小王和妻子小張一直在備孕中,他們十分注重自己的生活習慣,但由于小王工作中經(jīng)常需要熬夜,他咖啡不離手。咖啡因成了他提神的最佳選擇。然而,在備孕的過程中,小王開始擔心咖啡因對懷孕的影響,他上網(wǎng)查了很多資料,也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴他,適量的咖啡因對備孕并沒有太大的影響,但過多的攝入會增加流產(chǎn)和出生缺陷的風險。????小王和妻子小張為了保險起見,決定在備孕期間減少咖啡的攝入。他們選擇在白天喝咖啡,并控制每天的總攝入量,避免晚上喝咖啡。??幾個月后,小王夫婦成功懷孕,寶寶也在健康地成長