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經(jīng)常有人問(wèn)我，西瓜是熱性的還是涼性的，今天就來(lái)跟大家談一下????西瓜是日常生活中比較常見的一種水果，它既不是熱性也不是涼性的，在中醫(yī)范疇，西瓜屬于寒性水果。??西瓜性寒，味甘、淡，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、利尿、清腦利喉、除燥止咳的功效，在比較炎熱的夏季，適當(dāng)吃一些西瓜，不僅可以止渴，還能有效預(yù)防中暑。??在中醫(yī)臨床上一般用于緩解暑熱煩渴、熱盛傷津、小便不利、醉酒等癥狀。日常生活中吃西瓜要注意：????1、不建議吃飽以后立即吃西瓜，可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀

昨天晚上在網(wǎng)絡(luò)上坐診的時(shí)候，有一位患者咨詢我說(shuō)，自己患有急性心肌梗死，前一站在醫(yī)院剛剛做完手術(shù)，醫(yī)生給注射肝素很長(zhǎng)時(shí)間了，忽然又開了魚精蛋白，想問(wèn)一下這個(gè)藥有什么作用？針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我給他做了一些詳細(xì)的說(shuō)明。魚精蛋白屬于一種促凝血的藥物，在體內(nèi)可以與強(qiáng)酸性的肝素結(jié)合，形成穩(wěn)定的復(fù)合物，達(dá)到抑制肝素、止血等作用，如果注射肝素過(guò)量引起出血，可以使用該藥物進(jìn)行治療。需要注意的是，對(duì)魚精蛋白過(guò)敏的患者禁止使用，以免引起皮膚紅腫、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)

????在一個(gè)忙碌的都市里，住著一位名叫小林的年輕白領(lǐng)。小林是個(gè)典型的都市人，每天忙于工作，常常忽視了自己的飲食習(xí)慣。最近，他發(fā)現(xiàn)自己總是感到疲勞無(wú)力，而且經(jīng)?？谇粷?，這讓他非常困擾。????為了弄清楚自己的身體狀況，小林決定去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴小林，維生素B族對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要，它們參與了許多關(guān)鍵的代謝過(guò)程，有助于維持身體的正常功能。????而維生素B族的缺乏，不僅會(huì)導(dǎo)致疲勞和口腔潰瘍，還可能引發(fā)其他一系列健康問(wèn)題。在醫(yī)生的建議下，小林開始調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，增加了富含維生素B族的食物攝入

我作為一名專業(yè)的醫(yī)生，最近有幾個(gè)人向我咨詢?nèi)梭w必需的脂肪酸有哪些，我根據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，給他們做了比較詳細(xì)的解答。????1、亞油酸：以甘油酯的形式存在動(dòng)植物油脂中，比如花生油、大豆油、芝麻油、玉米油等。??2、α-亞麻酸：屬于一種必需脂肪酸，可以起到抗血栓、保護(hù)肝臟的功能，存在于少數(shù)的植物油中，比如亞麻籽油、大豆油、核桃油等。??3、花生四烯酸：是一種不飽和脂肪酸，一般存在于花生油、核桃油、腰果、松子等食物中

最近在醫(yī)院坐診時(shí)，有位患者和我說(shuō)他的爺爺非常喜歡吃紅薯，但是他爺爺身體情況不太好，老是出現(xiàn)嗓子里有痰的情況。??我明白了他擔(dān)心的這個(gè)事情，也簡(jiǎn)單安撫了他的情緒，他一直問(wèn)我紅薯到底能生痰還是化痰，我便簡(jiǎn)單給他進(jìn)行了回答。????紅薯其實(shí)就是最常見的一種食物，一般不具備生痰和化痰的功能，所以不必過(guò)度擔(dān)心爺爺?shù)纳眢w。??我告訴患者，紅薯當(dāng)中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，如果偶爾少量攝入，不僅可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助維持身體正常生理活動(dòng)，對(duì)身體健康有一定好處

前段時(shí)間有個(gè)患者掛我的門診號(hào)，坐在我面前跟我講，前段時(shí)間查出自己身體缺乏抵抗力，醫(yī)生給他開了一罐維生素c片，于是他每天堅(jiān)持吃一粒維生素c，已經(jīng)一年了，不僅沒(méi)覺得自己身體變好，還有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，這到底是為什么

我有一位朋友最近身體也比較虛弱，聽說(shuō)鴿子蛋是大補(bǔ)之物。逛超市的時(shí)候，便買來(lái)做熟吃了，但身體出現(xiàn)了不適，朋友說(shuō)鴿子蛋雖好，但5種人不可以吃。他想到我是一名醫(yī)生，便打來(lái)電話咨詢：“鴿子蛋哪5種人不能吃？”首先我先否定了他的說(shuō)法，并為他舉例了幾種不能吃鴿子蛋的人群?????1、如果屬于過(guò)敏體質(zhì)，食用鴿子蛋可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，一般會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起休克??！?2、鴿子蛋屬于熱性食物。內(nèi)熱的人群體內(nèi)熱已陌生，此時(shí)食用鴿子蛋可能會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)熱癥狀更加嚴(yán)重

如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)缺乏維生素D，可以吃一些富含維生素D的食物。??那么，哪些食物富含維生素D比較多？我給大家做了以下總結(jié)，大家可以參考一下。????蘑菇含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃了之后，能夠幫助增強(qiáng)人體的抵抗力。??玉米含有鈣元素、維生素D、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，??能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，為人體提供能量。??金槍魚這種食物中含有維生素D的含量比較高，能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的維生素D。?????除了食物，??我建議大家可以采取以下措施補(bǔ)充維生素D

維生素B族可是健康小助手哦！然而，當(dāng)身體缺乏這些小伙伴時(shí)，可能會(huì)發(fā)出一些“小信號(hào)”。主要有哪些呢？一起來(lái)看看吧！??首先，如果你長(zhǎng)時(shí)間少了維生素B族小伙伴的陪伴，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦變得有點(diǎn)敏感，偶爾還會(huì)有點(diǎn)小腫痛和出血哦。??其次呢，皮膚可能會(huì)變得不那么光滑啦！因?yàn)槿鄙倬S生素B族，它可能會(huì)影響皮膚的黏膜組織，讓皮膚細(xì)胞感到“饑餓”，變得有點(diǎn)粗糙和干燥哦。??最后說(shuō)到食欲，少了維生素B族的幫助，胃酸可能就不那么聽話了，這樣容易導(dǎo)致食欲下降，感覺啥都不香了呢

記得小時(shí)候，媽媽???經(jīng)常會(huì)煮一鍋黑豆給我們吃。那時(shí)我不懂，總覺得它黑黑的，不太好吃。但媽媽告訴我，黑豆是女人的好朋友，吃了對(duì)身體好。??媽媽的簡(jiǎn)單黑豆食譜：1??選材：選擇飽滿、顏色深黑的黑豆，這樣的黑豆?fàn)I養(yǎng)更豐富。2??浸泡：提前一晚將黑豆浸泡在水中，這樣煮的時(shí)候更容易軟爛。3??煮制：將浸泡好的黑豆放入鍋中，加入沒(méi)過(guò)黑豆3倍的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。4??調(diào)味：煮到黑豆變軟爛后，可以加入一些紅糖或蜂蜜調(diào)味，也可以撒上一把枸杞增加營(yíng)養(yǎng)

我的表姐小李在懷孕期間，遇到了皮膚粗糙的問(wèn)題，她希望能使用一些護(hù)膚品來(lái)改善狀況。在朋友的推薦下，她選擇了魚精蛋白護(hù)膚品。??然而，在使用了一段時(shí)間后，小李開始擔(dān)心魚精蛋白對(duì)胎兒的影響。她上網(wǎng)查了很多資料，也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴她，魚精蛋白是一種天然的營(yíng)養(yǎng)成分，適量使用對(duì)孕期并沒(méi)有太大的影響，但要注意選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，確保產(chǎn)品的安全性和質(zhì)量。????小李在醫(yī)生的建議下，繼續(xù)使用魚精蛋白護(hù)膚品，遵循醫(yī)囑，注意控制使用頻率和用量。她也定期向醫(yī)生咨詢，確保自己和胎兒的健康

夏天的一個(gè)午后??，我和表姐坐在陽(yáng)臺(tái)的藤椅上，享受著微風(fēng)和陽(yáng)光。表姐突然拿出一瓣榴蓮，說(shuō)：“來(lái)，嘗嘗這個(gè)，超好吃的！”我猶豫了一下，因?yàn)槁犝f(shuō)榴蓮是熱性水果，夏天吃容易上火。??但是表姐笑著說(shuō)，??她告訴我，她的一個(gè)朋友在冬天特別怕冷，手腳冰涼。后來(lái)她開始每天吃一小塊榴蓮，結(jié)果不僅身體變得暖和，連臉色都紅潤(rùn)了起來(lái)。??查了資料才發(fā)現(xiàn)，榴蓮雖然被歸為熱性水果，但其實(shí)它具有溫補(bǔ)的功效，適量食用可以調(diào)理身體，幫助身體抵御寒冷

香菜，作為一種常見的調(diào)味蔬菜，深受許多人的喜愛。然而，過(guò)量食用香菜或特定人群食用香菜，可能會(huì)帶來(lái)一些潛在的健康危害。接下來(lái)，我們將一起來(lái)分析一下。??1、光敏反應(yīng)與曬斑：香菜是一種光敏性食物，過(guò)量食用后曬太陽(yáng)，可能會(huì)出現(xiàn)光敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚色素沉著，形成曬斑。????2、加重體味：香菜中的揮發(fā)油成分可能會(huì)刺激機(jī)體發(fā)汗，使部分人群身體異味加重，如狐臭等。??3、影響藥性：香菜在中醫(yī)中具有一定的藥用價(jià)值，但對(duì)于正在服用中藥的患者來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用香菜可能會(huì)與藥物產(chǎn)生相互作用，影響藥效

前兩天我在門診值班的時(shí)候，來(lái)了一位55歲的大叔??，和他溝通了一段時(shí)間，了解到這兩天他的胃特別不好??，時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，聽周圍的人說(shuō)吃生的花生米??可以養(yǎng)胃，但是不知道這種說(shuō)法是否正確，所以就來(lái)咨詢我。那么，生花生米養(yǎng)胃是真的嗎？生花生米??具有一定的養(yǎng)胃功效，這是因?yàn)樯ㄉ字泻休^多的不飽和脂肪酸和膳食纖維，你吃了生花生米以后，能夠加速胃腸蠕動(dòng)，也可以提高胃腸的消化功能，在一定程度上還可以修復(fù)受損的胃黏膜，從而達(dá)到養(yǎng)胃的效果

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，四季氣候不一樣，適合身體的美食也有所不同。作為一名醫(yī)生，每天會(huì)接待很多患者，今天門診來(lái)了一位年齡大的老人，因?yàn)樽蛱焱砩铣粤税l(fā)霉的紅薯，所以一整晚都沒(méi)有安穩(wěn)。來(lái)醫(yī)院咨詢是不是吃紅薯的原因，那么發(fā)霉的紅薯到底能不能吃呢？我給他做了一些詳細(xì)的說(shuō)明：?不可以吃：如果發(fā)現(xiàn)家里的紅薯發(fā)霉，并且顏色發(fā)黑，可能會(huì)導(dǎo)致大量的細(xì)菌殘留在紅薯表面，產(chǎn)生對(duì)人體有害的有毒物質(zhì)，吃了以后可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這種情況是不可以吃

今天我的一位粉絲給我留言，他最近身體不適??，醫(yī)生建議他吃堿性的食物，但是他比較愛吃橙子??，并詢問(wèn)我橙子是堿性食物還是酸性食物，我根據(jù)他的情況給他做出了解答。??水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、膳食纖維、糖分、水分等，在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食，可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以提高食欲。但是水果一般是不能盲目進(jìn)食的，在臨床上通常分為酸性水果和堿性水果，臨床上大部分水果都是堿性的水果，小部分是酸性的水果如楊梅、李子等，所以橙子一般是屬于堿性水果的

生活學(xué)堂：注意！這些食物不能與車?yán)遄右黄鸪?/h2>

車?yán)遄樱@甜美的小果子，雖然美味，但吃的時(shí)候也得留心搭配哦！接下來(lái)，我就給大家說(shuō)說(shuō)車?yán)遄硬荒芎湍男┦澄镆黄鸪园桑????不能和車?yán)遄右黄鸪缘氖澄??1??韭菜：韭菜屬于熱性的食物，而車?yán)遄右矊儆谄珳責(zé)岬氖澄?，兩種食物一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)火上炎，導(dǎo)致你口干舌燥、咽喉不適哦！2??動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟里藏著許多礦物質(zhì)寶貝，而車?yán)遄觿t是維生素的寶庫(kù)。不過(guò)，這兩者在一起可能會(huì)產(chǎn)生“化學(xué)反應(yīng)”，讓營(yíng)養(yǎng)成分悄悄溜走。3??柿子：車?yán)遄雍褪磷佣加袀€(gè)共同的特點(diǎn)——含有鞣酸

晚上網(wǎng)絡(luò)坐診的時(shí)候，有個(gè)女性患者在網(wǎng)絡(luò)上咨詢我，自己胃腸不太好，聽說(shuō)面粉可以養(yǎng)胃，去年過(guò)年的時(shí)候買了很多面粉，一直到今年過(guò)年都沒(méi)有吃完，很多已經(jīng)過(guò)期了，想問(wèn)還能吃嗎？相信針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，很多節(jié)儉的人群都比較關(guān)心，那么面粉過(guò)期了還能吃嗎？??面粉屬于一種由小麥磨成的粉狀物，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以達(dá)到養(yǎng)胃的功效

??前幾天，我和我朋友聊天的時(shí)候，她說(shuō)她們公司體檢，她的血脂偏高，不知道該怎么辦？我上網(wǎng)查了一下，可以通過(guò)地中海飲食進(jìn)行調(diào)整。這種飲食富含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。我朋友屬于比較小心的性格，為了保險(xiǎn)起見，我們還是決定醫(yī)院進(jìn)行咨詢。??在醫(yī)院里，我們?cè)敿?xì)咨詢了醫(yī)生。我朋友有些緊張，畢竟要改變飲食習(xí)慣不是件容易的事。但醫(yī)生非常耐心地給我們解釋了地中海飲食的種種好處

我的同事小王和妻子小張一直在備孕中，他們十分注重自己的生活習(xí)慣，但由于小王工作中經(jīng)常需要熬夜，他咖啡不離手?？Х纫虺闪怂嵘竦淖罴堰x擇。然而，在備孕的過(guò)程中，小王開始擔(dān)心咖啡因?qū)言械挠绊?，他上網(wǎng)查了很多資料，也咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴他，適量的咖啡因?qū)湓胁](méi)有太大的影響，但過(guò)多的攝入會(huì)增加流產(chǎn)和出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。????小王和妻子小張為了保險(xiǎn)起見，決定在備孕期間減少咖啡的攝入。他們選擇在白天喝咖啡，并控制每天的總攝入量，避免晚上喝咖啡。??幾個(gè)月后，小王夫婦成功懷孕，寶寶也在健康地成長(zhǎng)