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在一些常規(guī)的體檢中，體脂率也是測定項目之一。體脂率即指人體內(nèi)的脂肪含量在人的體重中所占有的比例，體脂率的高低指示的是人脂肪含量的多少。以此數(shù)據(jù)，進而來判斷是否患有心血管等其他疾病的風(fēng)險。誰都想有姣好的身材，姣好的身材通俗來說就是瘦，體脂率低。這是一種常規(guī)固化的思想，瘦子身上沒什么脂肪，體脂率自然也低，而胖子身上脂肪堆積，體脂率自然也較高。但事實并非如此，僅憑胖瘦來判定一個人體脂率的高低是不準(zhǔn)確的，有些人雖然瘦，但其體脂率不一定低。

無論什么時候，減肥始終是個熱點話題。特別是在女性朋友中，減肥似乎每時每刻都會被提及。女人天生愛美，對自己的身材自然很是在意。女生怕胖，可人都怕累，不想運動，因而很多人會通過餓肚子來達到減肥目的。對于絕食減肥這種方法，褒貶不一，雖然常說絕食減肥傷害身體，但還是不少人用這種方法來減肥。

每逢冬季，氣溫驟減，寒風(fēng)蕭瑟，真是讓人想一天二十四小時都窩在被窩里。除了窩在被窩里，想必大家伙兒都有一個同感，天一冷，想洗個澡真的是萬分煎熬。雖說洗澡有熱水相伴，但洗澡前脫去供暖了一天的衣物才是最艱難的步驟。因此，一到冬天，不洗澡的念頭總會一個勁兒地往外冒。一般來說，人每天都要洗一次澡，但冬天天氣寒冷，人都不怎么出汗。很多人可能會覺得，沒汗身體就不會那么臟了，一兩天不洗應(yīng)該不會有太大問題。那么，究竟人有必要天天都洗澡嗎？冬天也需要天天洗澡嗎？

相信很多人會有過這樣的經(jīng)歷：坐著坐著不自覺地就抖腳，自己還常常沒有察覺。而在學(xué)習(xí)或工作中，也不乏遇到經(jīng)常抖腳的人。抖腳是一個下意識的肢體活動。在普遍觀點中，抖腳并不是一個禮貌的行為，但有些人就是身體不受控，不自覺地就抖腳。這是怎么一回事呢？

跑步運動，簡單易行，深得大眾喜愛。但對于跑步這項運動，有些問題還是跑友們所疑惑且擔(dān)憂的，跑步對腿部肌肉以及下肢關(guān)節(jié)能起到很好的鍛煉作用，但有些女性朋友會擔(dān)心跑步會讓腿變粗，特別是小腿，要知道，女性對自己的身材外觀十分在意，腿粗可不是什么加分項目，跑步因此也就被拒之門外了。

在提倡全民運動的熱潮下，人們對自己身體狀況愈發(fā)重視，越來越多的人更是加入到健身行列中來。健身的確是一項提高身體素質(zhì)的有益體育項目，不同的人健身的目的可能會有所不同，有的人是為了減脂瘦身，有的人是為了增肌塑形。但無論是何種目的，不可否認的一點是，健身也需要適度得當(dāng)，而這一點是很多健身友人容易忽略的。

臨近新春佳節(jié)，一輪美發(fā)熱潮又即將掀起，俗話說得好，新年新氣象，因而每到年底，很多人都會染發(fā)、燙發(fā)，換個新造型，得個好心情，美美地迎接新年的到來。愛美之心人皆有之，但愛美的同時，我們?nèi)圆荒芎雎云渲械谋锥?。眾所周知，染發(fā)所用的染發(fā)劑含有苯類物質(zhì)，其中苯二胺毒性較強，具有致癌的危害，不同牌子的染發(fā)劑制作工藝不同。但是，只要苯二胺劑量控制得當(dāng)，染發(fā)是不會有致癌的風(fēng)險的。

醫(yī)療技術(shù)水平的提高，是人們健康機體以及幸福生活的福音，其中在醫(yī)療范疇中，不可不提的一大創(chuàng)舉即為疫苗。疫苗的出現(xiàn)攻克了許多危害身心的疾病，讓人們免受病魔的糾纏。隨著社會的發(fā)展及進步，疫苗的接種在各個地方的醫(yī)院都逐漸落實。疫苗這種發(fā)明無疑是偉大，同時這種偉大的發(fā)明需要落到實處才能發(fā)揮其真正意義。

眾所周知，計算機有防火墻來抵御外來病毒。實際上，人的機體也是如此，但人的防御機制要遠比防火墻復(fù)雜且健全的多。人體的防御機制，也就是常說的免疫力，而免疫力的發(fā)揮源自于免疫系統(tǒng)。免疫力是人體不可或缺的一種自我保護機能，當(dāng)免疫功能正常時，機體能準(zhǔn)確、及時地識別外來異物并對其作出判斷。如若識別為有害物質(zhì)，免疫系統(tǒng)會執(zhí)行免疫應(yīng)答來將外來敵軍拒之門外，以免受其入侵。因此，免疫功能正常能使人免受一些感冒、發(fā)燒、過敏等病癥。

醫(yī)生的職責(zé)是為人民服務(wù)，看看科里醫(yī)生的日常，每天忙上忙下，根本沒有休息的時間，醫(yī)生的確是個十分辛苦的職業(yè)。 接下來看看我們科里主任的繁忙日常。早上8點上班，中午在科里躺了一會，下午手術(shù)直接到晚上11點半，剛下手術(shù)就被急診科叫過去會診，會診完回病房，病房里一個腦梗的患者術(shù)后兩天肚子漲痛，各項查體都排除急腹癥診斷，后面考慮全麻后尿潴留，床旁給她導(dǎo)尿，一下子出來非常多尿，看著病人一臉舒服的表情，主任也是瞬間覺得再苦再累付出都是值得的，只要病人健健康康，自己累點也沒什么。

看過病的人想必都見過醫(yī)生開的處方，見過處方的相信都會有這樣一種感受：這寫的是字嗎？能看懂的病人簡直是寥寥無幾。那為什么醫(yī)生的字總讓人看不懂？ 科室聚餐。眾人話題扯到：為什么醫(yī)生開的處方或?qū)懙牟v，上面的字總讓人看不清看不明白？ 科室主任史占軍教授發(fā)表高見：這當(dāng)然是有緣由的。為什么醫(yī)生要寫這么潦草呢？這主要是因為醫(yī)生看病忙，醫(yī)生一天要看很多的病人，非常忙。實在是沒有時間規(guī)規(guī)矩矩地寫字。

在現(xiàn)實生活中，安全期避孕是較為天然的一種避孕措施。但是，女性的安全期并非一成不變，其會受到情緒、精神以及一些外界環(huán)境因素的影響而有所變化。因而，在性愛過程中常出現(xiàn)誤認為是安全期性愛的情況。那如果不是安全期，射精進去一定會致孕嗎？如果想要避孕，射精進去了該如何解決？

運動益處多多，增強體質(zhì)、防止衰老、促進消化等均屬于運動的好處。運動是健康生活的良好方式，但有時運動損傷在所難免，筋腱為運動損傷的多發(fā)部位，該部位損傷會引發(fā)強烈的疼痛感，如不及時治療，很容易留下病根。那么對于運動性的筋腱損傷，如何治療最佳？

籃球賽場上，不乏看到籃球運動員們?nèi)A麗地轉(zhuǎn)身、急剎、跳躍等技術(shù)動作，觀眾們看得各個叫好，可有時就在觀眾們準(zhǔn)備歡呼吶喊時，運動員們可能就倒地不起，原因很簡單，肌肉損傷了。肌肉損傷不僅僅在籃球運動中多見，在其他運動中也經(jīng)常發(fā)生。如果在運動時發(fā)生肌肉損傷，會有哪些癥狀？該如何緊急處理呢？

運動是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運動廣受百姓們歡迎。運動是日常生活中的一部分，相信人們對運動損傷也并不陌生，但對于運動損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對較表淺。那么，運動損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運動損傷又有哪些主要類型？

運動是強身健體的絕佳方法，在如今提倡全民鍛煉的氛圍下，人們對體育運動的熱情日益高漲。雖說運動益處良多，但弊處也不少，運動損傷即為運動的最大弊處。那么，這種弊處為什么會出現(xiàn)？為什么有些人在運動中這么容易受傷？有沒有什么方法來預(yù)防這種損傷出現(xiàn)呢？

眾所周知，大部分家具中都含有大量的甲醛，尤其是新家具。甲醛對人體的傷害是很大的，會影響上呼吸道、刺激眼睛，甚至導(dǎo)致白血病、誘發(fā)癌癥等。那么，一般的家具放多久會甲醛可以釋放完全?

眾所周知，新房裝修以后是不能立即搬進去住的，這是因為裝修的材料會有甲醛揮發(fā)出來，其高揮發(fā)期長達2-3年。甲醛是一種有毒氣體，對人體的傷害是很大的，因此，人們不能立即搬進新房住。如果想要早點住新房的話，就要想辦法除去甲醛。那么，新房子裝修好后怎么快速清除甲醛?

對于入門跑者，對于跑多遠的問題可能存在疑問。入門跑者大多希望能堅持跑得長一點。但是，跑多遠主要是取決于自身的身體素質(zhì)。有一些入門跑者身體素質(zhì)好，即便跑的遠也不會感覺累，或者氣喘吁吁。但是，也有一些跑得不遠，但是馬上就滿頭大汗，跑不動的。能跑多遠不是取決于意志力，跑不動的時候，就不要堅持進行，量力而行就行了。如果入門跑者希望能跑久一點，可以進行分段練習(xí)，就是中途休息一下，緩解疲勞。

　　有些人減肥，在太陽下曬曬就可以做到，這是為什么呢？這與體內(nèi)的某一種微量元素——維生素D有莫大的關(guān)系，因為維生素D可以促進人的鈣的吸收，身體鈣得代謝會影響骨骼的生長，使人長實或長高從而也觸進了人體對脂類物質(zhì)的吸收。脂肪是人肥胖的主要原因。所以是可以減的。但是最好是不要暴曬比較好。下面我們就詳細的了解一下曬太陽可以減肥嗎？