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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
生耗，又稱生蠔，是一種常見的海鮮食材。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)人體健康有很多益處。以下是吃生耗的一些好處：
1. 營(yíng)養(yǎng)豐富：生耗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2. 增強(qiáng)免疫力：生耗中含有豐富的鋅元素，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗力。
3. 促進(jìn)新陳代謝：生耗中的?；撬崮軌虼龠M(jìn)人體的新陳代謝，有助于減肥和保持身材。
4. 保護(hù)肝臟：生耗中的?；撬岷透翁窃軌驇椭闻K解毒，保護(hù)肝臟健康。
5. 預(yù)防貧血：生耗中含有豐富的鐵元素，能夠預(yù)防貧血，改善面色。
然而，雖然生耗有很多好處，但是也有一些需要注意的地方。首先，生耗需要新鮮，否則可能會(huì)引起食物中毒。其次，生耗屬于寒性食物，脾胃虛寒的人不宜多吃。最后，生耗中的膽固醇含量較高，高血脂患者應(yīng)適量食用。
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
吃生花生對(duì)身體有什么好處
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吃桃膠有什么好處
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女人吃紅棗有什么好處
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
吃鵝蛋有什么好處
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吃生花生有什么好處和壞處
吃生花生的好處和壞處有很多，具體分析如下：一、好處1.營(yíng)養(yǎng)豐富：生花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種良好的蛋白質(zhì)來源，有助于維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。2.高纖維含量：生花生富含膳食纖維，... 詳細(xì)»
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沖生雞蛋喝有什么好處
開水沖雞蛋質(zhì)地柔軟，能輕易的被消化吸收，可以在很大程度上減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶的愈合，雞蛋黃中含有卵磷脂，可以在胃粘膜表面形成一層薄薄的疏水層，粘膜有很強(qiáng)的作用和抵抗有害因子近親的防御作用，開水... 詳細(xì)»
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沖生雞蛋喝有什么好處
沖生雞蛋喝有以下幾點(diǎn)好處：1.礦物質(zhì)的補(bǔ)充：雞蛋富含豐富的礦物質(zhì)，如鐵、鋅、硒、鈣等。這些礦物質(zhì)對(duì)于維持血液正常運(yùn)輸、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷等具有重要作用。通過沖生雞蛋喝，能夠攝取到多種礦物... 詳細(xì)»
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生茄子吃了有什么好處和壞處
生吃茄子有清熱利濕、消腫止痛等好處，壞處包括過敏反應(yīng)、影響胃腸道、食物中毒風(fēng)險(xiǎn)、寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn)等。一、好處1、清熱利濕：茄子作為寒涼性食物，具有清熱作用，生吃可以改善口干、喉嚨痛、便秘等癥狀。茄子還具... 詳細(xì)»
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吃生花生米對(duì)胃有好處嗎
吃生花生米對(duì)胃有好處，但也需要注意適量食用。以下是一些關(guān)于生花生米對(duì)胃的好處：1.促進(jìn)消化：生花生米中含有豐富的膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，這些成分可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘問題。此外，花生中... 詳細(xì)»
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