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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
正常成人在安靜、清醒的情況下心率低于60次/分，稱為心率偏低。如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量適中，但還是出現(xiàn)心率偏低，可能的原因如下：
1、體質(zhì)差異：心率偏低可能與個(gè)體的體質(zhì)有關(guān)，特別是心肺功能和心臟健康狀況。在個(gè)體體質(zhì)較差，心臟的泵血能力較弱，可導(dǎo)致心率偏低。
2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量適中，即每周進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車等，可以促進(jìn)心肺功能的發(fā)展，使心臟變得更強(qiáng)大。這種情況下，心肌強(qiáng)壯，每次收縮時(shí)的泵血量較大，因此心率可能相對(duì)較低。
3、情緒調(diào)節(jié)：平時(shí)的情緒狀態(tài)、緊張程度和壓力水平等都可能影響到心率的變化。例如，如果一個(gè)人情緒較為平穩(wěn)、不易緊張，心率往往較低；相反，如果一個(gè)人情緒波動(dòng)較大，緊張度較高，心率可能會(huì)有所增加。
4、其他原因：例如，藥物的使用、甲狀腺功能減退、貧血等，都可能導(dǎo)致心率偏低。這些情況下，心臟的代謝速度降低，導(dǎo)致心率偏低。
總的來說，心率偏低如果沒有明顯的身體不適癥狀，一般來說，并不需要過度擔(dān)心。但如果存在不適癥狀，如頭暈、乏力、胸悶等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估。醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況給出相應(yīng)的建議和治療方案，以保障心臟健康。
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