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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶和心前區(qū)不適，可能是由肋間肌肉拉傷、消化系統(tǒng)問(wèn)題、胸膜炎、運(yùn)動(dòng)性哮喘、心臟問(wèn)題等原因引起的。
1.肋間肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肋間肌肉有可能受到過(guò)度拉傷，導(dǎo)致胸悶和心前區(qū)不適，并伴隨著局部疼痛和壓痛等癥狀。可以通過(guò)休息、熱敷，并使用肌肉松弛劑進(jìn)行緩解。
2.消化系統(tǒng)問(wèn)題：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)減緩，可能會(huì)導(dǎo)致胃部脹氣、惡心等癥狀。建議在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食，避免空腹運(yùn)動(dòng)改善。
3.胸膜炎：胸膜是覆蓋在肺部和胸腔內(nèi)壁上的薄膜，當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，胸腔內(nèi)的壓力變化，導(dǎo)致胸膜炎，引起胸痛、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生建議下使用異煙肼片、吲哚美辛片等藥物治療。
4.運(yùn)動(dòng)性哮喘：劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率加快，但對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，出現(xiàn)呼吸道癥狀，如胸悶、喘息、咳嗽等?？梢宰襻t(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑或甘氨酸茶堿鈉緩釋片等藥物進(jìn)行控制。
5.心臟問(wèn)題：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟需承受較大的負(fù)荷。如果有心臟問(wèn)題，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛等，劇烈運(yùn)動(dòng)后可能加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胸悶和心前區(qū)不適。如果懷疑自己有心臟問(wèn)題，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療，可以在醫(yī)生建議下通過(guò)阿托伐他汀鈣片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物治療。
如果頻繁出現(xiàn)這些癥狀，建議盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療，確定病因并采取相應(yīng)的措施。
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減肥期間運(yùn)動(dòng)是通過(guò)增加身體活動(dòng)量來(lái)消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，增加氧氣攝入量，促... 詳細(xì)»
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