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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經外科
運動對增長腦細胞有著重要的作用，以下將從多個方面闡述：
1.增加大腦的血液循環(huán)。進行有氧運動時，肌肉活動會導致心臟跳動，血液流動加快，從而使得大腦能夠獲得更多的氧氣和營養(yǎng)物質。這些營養(yǎng)物質對于神經細胞的生長和發(fā)育至關重要，通過增加血液循環(huán)，運動可以為腦細胞提供更多的氧氣和養(yǎng)分，促進腦細胞的生長和發(fā)育。
2.促進大腦中神經元的連接。研究表明，運動可以刺激腦部產生生長因子，如腦源性神經營養(yǎng)因子等。這些生長因子有助于神經元的生長和發(fā)育，并促進神經元之間的連接。通過促進神經元的連接，運動可以增加大腦的靈活性和適應性，提高認知和學習能力。
3.減少大腦中的炎癥反應。炎癥反應在一定程度上會對腦細胞的生長和發(fā)育產生不利影響。而運動可以減少身體的炎癥水平，從而保護腦細胞免受炎癥的損害，促進腦細胞的增長和發(fā)育。
4.增強大腦的神經傳導。研究表明，運動可以影響大腦中多巴胺和去甲腎上腺素等神經遞質的水平，從而調節(jié)神經傳導的速度和強度。這些神經遞質對于腦細胞的生長和發(fā)育起著重要的作用。而通過影響神經傳導，運動可以促進腦細胞的增長和發(fā)育。
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