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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
腳板運動磨破了皮是一種常見的運動損傷，可以通過止血、清潔傷口、傷口消毒、傷口包扎等方法緩解。
1.止血：如果傷口出血較多，可以用干凈的紗布或繃帶輕輕包扎住傷口，幫助止血。如果出血量較大或無法止住，應及時就醫(yī)。
2.清潔傷口：用溫水和肥皂清洗受傷部位，去除污垢和細菌。注意不要用酒精或氫過氧化物等刺激性物質清洗，以免加重傷口疼痛和炎癥。
3.傷口消毒：可以遵醫(yī)囑使用酒精、碘伏等藥物，對傷口部位進行消毒，能夠防止感染。
4.傷口包扎：如果傷口較深，可以使用無菌紗布進行包扎。在治療期間避免傷口部位碰水，以免癥狀加重。
對于腳板運動磨破了皮的情況，應該及時采取措施進行處理，以免引起感染和其他并發(fā)癥。如果傷口比較嚴重或者出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫等癥狀，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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