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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
蛛網(wǎng)膜出血半年后通常情況下可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，蛛網(wǎng)膜出血是一種較為嚴(yán)重的眼部疾病，需要進(jìn)行及時(shí)的治療和恢復(fù)。
對(duì)于蛛網(wǎng)膜下腔出血的患者來說，運(yùn)動(dòng)是重要的康復(fù)措施之一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助患者恢復(fù)身體功能、增強(qiáng)免疫力、改善心理狀態(tài)等，在進(jìn)行任何形式的運(yùn)動(dòng)之前，患者必須咨詢醫(yī)生的意見，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
蛛網(wǎng)膜下腔出血半年后可以逐漸開始進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、瑜伽、普拉提等低強(qiáng)度的活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助患者逐漸增加身體活動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于恢復(fù)身體功能和提高生活質(zhì)量。
蛛網(wǎng)膜下腔出血半年后可以逐漸開始進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并注意身體反應(yīng)和適度運(yùn)動(dòng)的原則。通過合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和生活方式改變，患者可以更好地恢復(fù)身體健康和提高生活質(zhì)量。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)聽神經(jīng)瘤、顱...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱內(nèi)各類腫瘤...
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南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：專業(yè)方向：癲癇外...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱腦外傷、頭...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦腫瘤、腦積...
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煙臺(tái)海港醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：在腦血管病、神經(jīng)...
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山東省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱內(nèi)良惡性腫瘤的...
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南陽市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)外科疾病的...
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山東省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱內(nèi)良惡性腫瘤的...
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河北以嶺醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微血管減壓術(shù)...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱內(nèi)腫瘤切除...
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山東省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱內(nèi)良惡性腫瘤的...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來說比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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減肥運(yùn)動(dòng)
減肥期間運(yùn)動(dòng)是通過增加身體活動(dòng)量來消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心率，增加氧氣攝入量，促... 詳細(xì)»
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