在生活中，有部分人認(rèn)為老年人越瘦越好，保持身材的苗條可以避免體內(nèi)脂肪物質(zhì)大量堆積影響著身體健康。因此，會(huì)通過(guò)嚴(yán)格控制體重的方式來(lái)保養(yǎng)身體，避免過(guò)度肥胖體內(nèi)脂肪物質(zhì)的堆積誘發(fā)疾病。那么，老年人是否越瘦越長(zhǎng)壽呢？
老年人想要保持身體健康，體重應(yīng)該達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，身體才會(huì)維持健康，這樣的老年人更加長(zhǎng)壽。很多人追求苗條，過(guò)度瘦弱，體重還沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)出現(xiàn)抵抗力薄弱，這種情況反而會(huì)讓某些疾病患病率增加。
另外，很多老年人在追求變瘦，變瘦過(guò)程中會(huì)控制飲食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取過(guò)少對(duì)身體重要器官功能提高不利。因此，不能陷入這個(gè)誤區(qū)，要通過(guò)保持體重的正常來(lái)維持身體健康。
老年人太瘦會(huì)面臨哪些后果？
1、抵抗力下降
一味的追求變瘦，可能會(huì)讓自身抵抗力薄弱。因?yàn)樯眢w保持正常狀態(tài)，體重會(huì)維持標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)相關(guān)的計(jì)算公式，可以發(fā)現(xiàn)體重標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值在18.5到24。如果沒(méi)有保持在這個(gè)數(shù)值范圍內(nèi)，而是小于18.5，說(shuō)明身體太瘦了，這樣的人自身體抗力薄弱，很容易出現(xiàn)某些疾病。
2、壽命縮短
老年人太瘦，壽命可能也容易縮短。根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的人壽命相對(duì)較長(zhǎng)，而體重明顯偏低，計(jì)算出來(lái)的數(shù)值總是小于18.5，隨著年齡的增長(zhǎng)死亡率也會(huì)有所增加?？梢?jiàn)，體重不達(dá)標(biāo)，過(guò)度瘦弱，身體的壽命會(huì)受影響。
3、大腦功能下降
太瘦的人大腦退行性變速度容易加快，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏不利于大腦細(xì)胞功能提高，會(huì)加速大腦細(xì)胞的退行性變，在沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)獲取的情況下記憶能力，思維能力會(huì)逐漸降低，對(duì)老年人大腦衰老的延緩不利。因此，老年人想要保持大腦功能正常，有效預(yù)防老年癡呆癥，還應(yīng)該注意保持體重正常，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能匱乏。
4、骨骼容易受損
老年人太瘦并非好事，因?yàn)橐晃蹲非笞兪葸€可能會(huì)影響骨骼的健康。骨骼想要保持功能正常，需要有足夠的肌肉，軟組織來(lái)保護(hù)，很多人過(guò)度瘦弱，給人一種感覺(jué)就是骨瘦如柴，基本上皮包骨的情況下里面的軟組織，肌肉少，無(wú)法達(dá)到支撐，保護(hù)的效果，可能對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼保持健康不利。為了防止這種情況出現(xiàn)，要注意體重合理控制。
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