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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
生理期劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致以下后果：
1.月經(jīng)異常：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等問(wèn)題。
2.痛經(jīng)加重：生理期本身就可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，導(dǎo)致疼痛加劇。
3.貧血：生理期女性會(huì)失血，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體失血過(guò)多，從而引起貧血。
4.感染：生理期女性的身體抵抗力會(huì)下降，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，從而增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5.其他：劇烈運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、頭暈、惡心等不適癥狀。
因此，生理期女性應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。如果在生理期出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并咨詢醫(yī)生的建議。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
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哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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