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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
在腔隙性腦梗的治療方面，運動是一個非常重要的因素。通過適當?shù)倪\動訓練，可以有效地預(yù)防和減輕腔隙性腦梗的發(fā)作，并且改善病人的神經(jīng)功能。
首先，有氧運動是預(yù)防腔隙性腦梗的關(guān)鍵。有氧運動可以加強心血管系統(tǒng)的功能，保持血管的通暢，促進血液的流動。常見的有氧運動包括慢跑、騎自行車、游泳、快走等，每周至少進行3-5次，每次30分鐘以上。
另外，平衡訓練也是腔隙性腦梗患者需要進行的運動。平衡訓練可以改善患者的協(xié)調(diào)能力和身體穩(wěn)定性，減少摔倒的機會，從而減少梗死風險。平衡訓練包括站立在一個腳上、走直線、轉(zhuǎn)體等動作。
最后，康復患者還可以進行一些特殊的行走訓練，如步態(tài)訓練和步態(tài)穩(wěn)定性訓練。這些訓練可以幫助患者改善步行姿勢和步行方式，減少摔倒的風險。
總之，通過適當?shù)倪\動訓練可以幫助腔隙性腦梗患者改善神經(jīng)功能、預(yù)防未來的腦血管疾病。因此，腔隙性腦?；颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導下制定適合自己的運動計劃，并堅持長期進行下去。
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