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減肥的最佳時間是早上么
專家回答：你好，減肥早晨晚上都是可以的，只要運(yùn)動量比較大，那么都可以起到消耗體內(nèi)脂肪的作用，想要減肥的話，除了在運(yùn)動方面要加強(qiáng)，在飲食方面更需要控制熱量的攝入，一日三餐都不能吃的太飽，最好在吃飯之前吃.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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晚餐只吃萍果或黃瓜能不能減肥
專家回答：你好，晚餐只是蘋果和黃瓜確實(shí)可以起到一定的減肥效果，但是不能吃多，就算是這些熱量不高的食物，如果吃多了的話，照樣能夠造成肥胖，想要減肥，在飲食方面一定要控制，保證身體最基本的熱量需求前提下來.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我現(xiàn)在身高165厘米體重170公斤正常么
專家回答：這個體型是完全偏胖的，必須要進(jìn)行減肥。如果想要安全健康的減肥，推薦運(yùn)動加控制飲食的方式。每天要堅(jiān)持做運(yùn)動兩個小時，因?yàn)檫\(yùn)動的時間太少，不能夠很好的燃燒脂肪。在運(yùn)動結(jié)束以后，千萬不要暴飲暴食，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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服用維生素E有什么好處
專家回答：服用維生素E的好處還是比較多的，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)榫S生素E里面有很好的氧化劑能夠?qū)棺杂苫?，這樣就可以減少黑色素的生成。而且維生素E還能夠促進(jìn)生殖，因?yàn)榫S生素E能夠促進(jìn)性激素的分泌.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腳氣病用什么藥
專家回答：腳氣病，臨床上有兩種，一種是皮膚科的疾病，就是腳癬，主要是真菌感染引起的，可以局部用抗真菌的藥膏進(jìn)行涂抹治療。另一種就是營養(yǎng)缺乏性疾病，就是缺乏維生素b1引起的，常常以神經(jīng)系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高170體重61公斤需要減肥嗎
專家回答：你好，這個身高比例還是比較正常的，沒有必要減肥，想要有一個健康的身體，平時在飲食方面油炸食物含糖量比較高的食物盡量少吃，加強(qiáng)鍛煉就可以了，并不是所有人都適合減肥的，如果身體太過消瘦的話，也會.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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多元維生素吃哪種比較好
專家回答：目前市面上存在的多元維生素功效和作用沒有太大區(qū)別，所以可任意選擇。但一定要通過正規(guī)渠道購買。在缺乏維生素期間除了需要服用藥物，還要多吃蔬菜和水果，如蘋果，白菜，苦瓜，黃瓜，葡萄等。注意用藥期.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我現(xiàn)在想減肥可我還在治療呢吃藥長胖
專家回答：一般服用激素類的藥物容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌水平的失調(diào)，從而導(dǎo)致身體肥胖的情況出現(xiàn)，所以正在使用激素類藥物進(jìn)行的治療的過程中，是不建議進(jìn)行減肥的，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^控制日常的飲食以及增加體育鍛煉的方式.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥快速方法
專家回答：減肥沒有什么快速的方法的，想要減肥就需要通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥。如果是每天慢跑一個小時，兩個月左右的時間就能夠減肥成功，如果是每天慢跑30分鐘到40分鐘，大概需要三個月左右時間才能夠減肥成功。并.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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太瘦是什么原因
專家回答：可能是營養(yǎng)不良或厭食、偏食、腸胃吸收差等，也可能是精神壓力太大。建議可以服用一些健脾養(yǎng)胃的藥物。平時多吃一些能促進(jìn)腸胃道吸收的，和蛋白質(zhì)較高的食物。，可以多進(jìn)食一些脂肪碳水化合物較豐富的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蛋白粉和牛奶紅羅卜能混吃嗎能減肥嗎
專家回答：可以的蛋白粉可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，提高人體免疫力 促進(jìn)新陳代謝紅蘿卜中主要以纖維素、胡蘿卜素、鈣離子、纖維素為主，而牛奶中主要以蛋白質(zhì)、氨基酸為主要的成分。兩種食物同時吃，可以起到營養(yǎng)價值互補(bǔ).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高188體重170男生胸部有硬的怎么回事
專家回答：身高188體重170男生胸部有硬的屬于粉狀腫瘤，又稱皮脂腺囊腫。它是由于皮脂腺分泌的脂類物質(zhì)排泄不暢所導(dǎo)致的，一般屬于良性腫瘤，是可以不用治療的。如果患者覺得不舒服的話，是可以采用手術(shù)的。但.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我喝的是純的牛奶會漲胖嗎
專家回答：早晨晚上喝一杯純牛奶是不會導(dǎo)致肥胖的，牛奶只是高蛋白的，不是高脂肪，高淀粉和高糖的食物。每天一杯可以保證營養(yǎng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)鈣。另外想要減肥，平時在飲食方面必須做到清淡飲食，高熱量，高蛋白.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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有點(diǎn)發(fā)胖有什么方法快速減肥
專家回答：想要通過快速的方法來減肥是沒有的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，生完孩子之后有一些發(fā)胖，這個是需要一段時間來進(jìn)行恢復(fù)的，不要刻意的去進(jìn)行減肥，因?yàn)樯眢w健康才是最重要的，而且平時的時候也是要注意通過.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣減掉啤酒肚
專家回答：你好，對于重點(diǎn)朋友想要減肥，首先要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，夜宵外賣，燒烤，啤酒等等食物一定要少吃。盡量選擇一些清淡的食物，在主食選擇方面也可以選擇一些粗糧，如玉米，紅薯，大米盡量少吃，特別是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早餐吃什么才會更有營養(yǎng)
專家回答：早餐一定要做到營養(yǎng)均衡，在早餐的時候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些雞肉，青菜粥，然后再加一些全麥的面包，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些玉米，雞蛋或者是牛奶，也可以選擇胡蘿卜粥加雞蛋，胡蘿卜里面含有營養(yǎng)價值.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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最近肚子有點(diǎn)大該怎么減肥
專家回答：肚子大肥胖主要是局部脂肪堆積引起的，與飲食和生活習(xí)慣，運(yùn)動鍛煉情況等有關(guān)，再就是內(nèi)分泌失調(diào)和便秘等容易加重，過度肥胖對身體健康影響比較大，主要是可能造成三高，如高血脂，高血壓，高血糖等，健康.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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冬天怎么樣才能減肥減的更快
專家回答：冬天減肥主要是控制好自己的飲食，因?yàn)樵谔鞖夂涞臅r候，身體會自主的去儲存一些脂肪，用來作為御寒的，所以這個時候盡量少吃一些含脂肪比較多的食物，可以減少脂肪的堆積，冬天也是可以適當(dāng)做一些運(yùn)動的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肌酐偏低體重偏胖怎么辦
專家回答：首先要控制好體重，首先就要控制飲食，多做運(yùn)動鍛煉身體，但是如果是突然胖起來的，就要考慮是否是激素水平出現(xiàn)問題，肌酐偏低，初步考慮是腎臟的排毒功能不好，常見于營養(yǎng)不良，年齡偏高的患者，還有就是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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微量元素的檢查結(jié)果怎么看
專家回答：微量元素的檢查結(jié)果是比較復(fù)雜的，因?yàn)槲⒘吭匕姆N類比較多，必須要根據(jù)正常的數(shù)值來進(jìn)行對比。所以您檢查完之后要拿給主治醫(yī)生看一下，這樣相對比較清楚，也可以具體的知道自己缺什么。如果缺的比較.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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