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做什么運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到明顯的減肥
專家回答：想要減肥，可以通過(guò)跑步、游泳、跳繩這三種有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@三種有氧運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)脂肪的效果會(huì)更加快。不過(guò)在運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，也是需要控制一下個(gè)人的飲食的，飲食上要多吃一些清淡一點(diǎn)的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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越來(lái)越瘦怎么回事望解答
專家回答：這是由于身體吸收功能不好引起的，平時(shí)一定要加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力才能夠增強(qiáng)吸收能力。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b群，有促進(jìn)吸收的功效。平時(shí)應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)的食物，因.... 詳細(xì)»
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腹部減肥方法
專家回答：運(yùn)動(dòng)是腹部減肥最有效的方法，平時(shí)可通過(guò)仰臥起坐，俯臥撐或者平板支撐等方法鍛煉腹部的肌肉，可以避免局部脂肪的增加，從而能夠減掉肚子上的贅肉。還可通過(guò)游泳，跑步，騎單車(chē)等運(yùn)動(dòng)方法鍛煉全身的熱量，.... 詳細(xì)»
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從小就胖過(guò)節(jié)能漲十斤肉怎么辦
專家回答：你好，要想減肥，平時(shí)在面對(duì)美食的時(shí)候就要轉(zhuǎn)移自己的注意力，特別是晚餐一定不能夠暴飲暴食，早晨中午相對(duì)來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹩?wèn)題不是太大，因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)工作。就算稍微吃多一些，也可以消耗掉。另外不要怕.... 詳細(xì)»
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瘦身果奶茶真的可以減肥嗎
專家回答：這種方式能夠起到一定的減肥效果，但是建議女性不要長(zhǎng)時(shí)間的服用這一類(lèi)的減肥產(chǎn)品，因?yàn)檫@一類(lèi)減肥產(chǎn)品當(dāng)中可能會(huì)含有一些激素類(lèi)的成分，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，而且可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象.... 詳細(xì)»
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吃燃脂減肥藥對(duì)身體有害嗎
專家回答：你好，不管是什么樣的減肥藥，它的副作用都是非常大的，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，頭暈頭痛，腹瀉，腹痛以及心腦血管方面的疾病，長(zhǎng)期用減肥藥的話，一般身體都是難以承受的，不吃減肥藥，體重.... 詳細(xì)»
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22歲能吃維生素c和e嗎
專家回答：維生素e和維生素c可以服用，有利于抗氧化，軟化血管，參與身體的基礎(chǔ)代謝，還可以美容養(yǎng)顏皮膚，防止動(dòng)脈硬化，屬于是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，需要每天都補(bǔ)充，如果從飲食中攝入不足，可以額外的服用，要在醫(yī).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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14歲身高154體重45㎏正常嗎
專家回答：14歲身高154體重45㎏屬于正常。14歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)為152.9~164.3厘米，平均身高158.6厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重41.18~56.16公斤，平均體重47.63公斤。每個(gè)孩子的發(fā)展都有.... 詳細(xì)»
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我很胖要減肥試過(guò)很多種辦法都沒(méi)有用怎么辦
專家回答：身體肥胖跟個(gè)人體質(zhì)是有關(guān)系的，跟遺傳性也有關(guān)系，不要盲目的采取減肥藥，注意減肥藥的副作用。體重達(dá)到了肥胖或者是超重的情況下，可以選擇飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。健康減肥主要是進(jìn)行這兩方面的不能暴飲暴.... 詳細(xì)»
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啤酒肚怎么才能讓它變小
專家回答：你好，要想他的啤酒肚變小，平時(shí)在飲食方面一定要控制，盡量不要吃一些油膩性比較大的食物，碳酸飲料更是不能夠喝的。多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，黃瓜，蘋(píng)果等等.... 詳細(xì)»
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想減肥聽(tīng)說(shuō)吃苦瓜能減肥嗎
專家回答：你好，苦瓜有一定減肥作用，平時(shí)可以吃苦瓜，另外建議吃黃瓜，西紅柿等，可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充微量元素，對(duì)身體有一定好處。減肥需要適當(dāng)鍛煉身體，建議少食多餐，不能吃高脂肪和高熱量的食物，平時(shí).... 詳細(xì)»
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想要魔鬼般的身材減肥怎么做
專家回答：對(duì)于減肥建議采取科學(xué)的方法，千萬(wàn)不要盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥減肥藥物對(duì)于減肥是有一定的效果，但是也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)副作用的現(xiàn)象，比如抑制食欲或者是出現(xiàn)腹瀉的癥狀?？梢詼p肥，最好還是通過(guò)飲.... 詳細(xì)»
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痢特靈和維生素B6一起吃應(yīng)注意什么
專家回答：痢特靈和維生素B6可以一起服用，沒(méi)有什么禁忌，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用痢特靈時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，維生素B6可以防止神經(jīng)發(fā)生病變，聯(lián)合用藥能減輕痢特靈的副作用。為了提高療效，在用藥期間注意多喝水、.... 詳細(xì)»
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大腿很胖怎么減肥
專家回答：你好，要想有一個(gè)好的身材，除了在飲食方面注意清淡飲食， 不吃零食，不吃含糖量比較高的食物，在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才可以，另外最好報(bào)一個(gè)瑜伽培訓(xùn)班，長(zhǎng)期來(lái)做，一般想要有一個(gè)好的身材，瑜伽運(yùn)動(dòng)最起.... 詳細(xì)»
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想要瘦下來(lái)怎樣健康減肥
專家回答：最健康的減肥方式就是要加強(qiáng)體育鍛煉，并且控制自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是最主要的還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能夠達(dá)到理想的效果，短期內(nèi)的作用并不是很明顯。如果肚子和腰部比較胖，.... 詳細(xì)»
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下半身骨頭大怎么減肥
專家回答：下半身比較肥的可以通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥，也可以通過(guò)體操來(lái)進(jìn)行減肥。但是下半身比較肥的通過(guò)局部減肥的方法來(lái)進(jìn)行減肥，減肥的效果是比較慢的，而且在減肥的時(shí)候一定要注意，需要管住自己的嘴，這樣才能夠.... 詳細(xì)»
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夏季怎么減肥
專家回答：夏季可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥也可以通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥。一種是有氧運(yùn)動(dòng)，一種是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，但是如果是想要快速的減肥，還是需要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)更加明顯，并且在減肥的時(shí).... 詳細(xì)»
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纖維減肥膠囊真的有用嗎
專家回答：對(duì)于減肥可能會(huì)起到一定的效果，但是不建議選擇藥物減肥，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，可以選擇控制飲食或者是多運(yùn)動(dòng)的方式改善肥胖的現(xiàn)象。肥胖可能是因?yàn)椴灰?guī)律的飲食習(xí)慣造成的，也可能是因?yàn)槿?... 詳細(xì)»
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想快速的減肥什么方法好
專家回答：可以喝一些減肥茶或者是減肥藥物，這樣減肥的效果會(huì)比較好一些，平時(shí)還要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食品也不要吃太多，也可以選擇不吃晚餐，或者是每餐不要吃太飽吃七八分飽，.... 詳細(xì)»
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怎么樣減肥快不反彈
專家回答：你好，只要你能夠長(zhǎng)期注意清淡飲食，不過(guò)多的攝入熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，減肥成功是不會(huì)反彈的。對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，特別是運(yùn)動(dòng)這一關(guān)非常的，難以堅(jiān)持建議找一些集體性的鍛煉項(xiàng)目與大家一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，每天都.... 詳細(xì)»
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