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可以交流一下您的減肥方法么
專家回答：你好，其實好的身材都是控制飲食加強鍛煉得來的，很多人看到別人好的身材，都很羨慕，其實別人背后的努力，辛苦他是看不見的，只要你想將身材長久的保持下去，那么在運動方面必須要加強飲，食方面一定要嚴(yán).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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17歲還可以長高嗎
專家回答：17歲正是生長發(fā)育的階段，還具有一定的長高空間，青少年在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡性，多吃高蛋白高營養(yǎng)以及高纖維的食物，像一些垃圾性的食品，盡量的要少吃，同時要注意生活作息要有規(guī)律，保證充足的睡.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我要減肥怎么減
專家回答：這么年輕的情況下出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，大多數(shù)都是考慮長期油膩食物攝入比較多，引起建議保持良好的生活習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，一般來說堅持三個月到半年以上的話，癥狀都能夠得到明顯的改善，其他的暫時來.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素'C吃了有什么作用
專家回答：維生素C能夠在一定程度上提高身體的免疫力和抵抗力水平，而且還能夠起到很好的美白和抗衰老的功效，而且在疫情期間適當(dāng)?shù)难a充維生素c提高身體的免疫力，是對于疫情防控有很好的療效的，但是需要特別注意.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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男生還能長高嗎
專家回答：這么大的男孩子，還是有長高的可能性的，因為男孩子本身發(fā)育就比女孩子要晚一些，想要長高的話，一定要配合飲食和運動，飲食上要多吃含鈣的食物，比如說蝦皮，芝麻，牛羊肉之類的，注意多吃一些有營養(yǎng)的食.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣才能長胖點
專家回答：考慮是由于脾胃比較虛弱，從而對于所攝入的食物和營養(yǎng)物質(zhì)無法正常的代謝和吸收導(dǎo)致的一種身體偏瘦的現(xiàn)象，這時可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自身的脾胃，使用一些開胃健脾類的藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這樣能夠在很大程度上幫助.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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學(xué)生怎樣減肥
專家回答：兒童減肥可以通過運動和控制飲食的方法來減肥，不建議使用藥物減肥，因為會對身體的成長發(fā)育造成一定的影響，多數(shù)兒童肥胖患者是由于飲食過于油膩和吃零食，還有缺少運動引起的，建議平時要控制飲食，少吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肚子大臀部大愛睡覺如何減肥
專家回答：人一旦肥胖就容易愛睡覺，所以想要有效的減肥還要克服容易困的毛病，首先要控制好自己的飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，盡量要多喝水，這樣有助于提高身體的新陳代謝。三餐要規(guī)律些，不能夠暴飲暴食，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體肥胖尤其是腹部臀部大小腿胖怎么回事
專家回答：這個和平常沒有進(jìn)行一些運動是有很大的關(guān)系的。如果是吃完飯之后長時間的久坐就很容易造成這種癥狀，所以在每一次吃完飯之后半個小時以后，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，早起或者是睡覺之前可以通過跑步的方.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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大人的生理性肥胖是什么
專家回答：大人的生理性肥胖指的是身體自然的發(fā)胖，并不是由于外力刺激而造成的發(fā)泡。大多數(shù)肥胖的人內(nèi)分泌都不是十分的正常，由于內(nèi)分泌不正常所以影響身體的新陳代謝也不正常，所以造成了脂肪的囤積。這種情況最好.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一米六一百零六胖了多少斤
專家回答：這個身高的體重的標(biāo)準(zhǔn)一般來說在48公斤到55公斤之間都屬于是正常的，所以說不用過于的擔(dān)心，基本上在正常的范圍之內(nèi)不需要刻意的進(jìn)行減肥，平時的時候注重飲食的營養(yǎng)全面，葷素搭配好就可以了，不可以.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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青春期怎么減肥要真正有用
專家回答：結(jié)合患者的情況，建議適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運動鍛煉和節(jié)制飲食來作出調(diào)整，具體到運動上建議針對性的做一些有氧運動和力量訓(xùn)練相結(jié)合的鍛煉方式，保證日常的運動量以及運動強度，同時要注意合理搭配膳食，避免攝入高.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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雞蛋可以在牛奶里沖著喝嗎
專家回答：雞蛋不可以在牛奶里沖著喝，如果牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全熟透的情況下，這種吃法是很不衛(wèi)生的，收雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅只靠牛奶，溫度是不可能全部殺.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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身高161體重66公斤正常嗎
專家回答：身高1米61，體重66公斤，這個是不正常的，這個是有一點超重，身高在1米61，體重應(yīng)該是在55公斤到60公斤左右這個才是正常，這個是有一點超重，超重的情況下就及時通過運動的方式來進(jìn)行，減肥效.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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一百三十斤一米七胖嘛
專家回答：這是屬于中等身材，不算瘦也不算胖，但是最好是可以再稍微瘦一點，這樣身材會更加的苗條和豐滿，而且像這個體重只要控制住不讓生長也可以，或者是稍微瘦10斤左右，平時不要暴飲暴食，不要飲酒或者是熬夜.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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就是很瘦吃什么都吃不好想長胖怎么辦
專家回答：出現(xiàn)身體偏瘦的情況，考慮有可能是由于身體本身脾胃比較虛弱，或者是腸胃消化代謝功能不好所引起的一種身體不適反應(yīng)，也有可能是由于平時的營養(yǎng)供給不到位，從而才會出現(xiàn)身體偏瘦的癥狀，這時可以適當(dāng)?shù)氖?... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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94斤吃減肥藥有危害嗎
專家回答：你好，可能是有非常大的危害，說得不好聽一點就是不要命了，稍微肥胖一點比較好，不要追求太瘦，醫(yī)生一般不建議用藥物減肥，你可以適當(dāng)控制飲食，多選擇低熱量低脂低鹽食物，還是需要多運動，運動鍛煉消耗.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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聽說喝蘋果醋可以減肥是真的嗎
專家回答：蘋果醋是能達(dá)到減肥的效果，蘋果醋主要是由于蘋果核處進(jìn)行發(fā)酵制作成的，里面含有一些分解脂肪的物質(zhì)，經(jīng)常性的喝可以達(dá)到減肥的效果。但是在喝蘋果醋的時候要注意不能空腹喝，因為醋里面的一些酸性物質(zhì)也.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝白開水都肥胖屬于什么肥胖怎么減肥
專家回答：你好，想要減肥，那么在飲食方面就要注意吃的清淡一些，一日三餐只能吃半飽，并且盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果，檸.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我21歲了女身高153體重40kg
專家回答：就目前的身高與體重比例來看，這個體重指數(shù)是偏低的，所以屬于非常苗條的身材。過于骨感的身材也是會影響顏值的，而且健康才是最重要的。正常體重指數(shù)是18.5~23.9之間，個人建議您最好適當(dāng)?shù)脑黾?... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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